低卡低脂甜点做法_低卡减脂甜食

摘要： 本篇文章给大家谈谈低卡低脂甜点做法，以及低卡减脂甜食对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、有没有哪些热量不高的甜品?...

本篇文章给大家谈谈低卡低脂甜点做法，以及低卡减脂甜食对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、有没有哪些热量不高的甜品?
• 2、可可芋泥低卡蛋糕,你知道制作方法吗?
• 3、有哪些美食甜点在家就可以做,低脂低卡不长肉还超好吃呢?
• 4、减脂期水果捞怎么吃?|低卡水果捞攻略收好__

有没有哪些热量不高的甜品?

1、紫薯酸奶杯 紫薯营养价值很高，含有丰富的淀粉、膳食纤维、，可满足生长发育所需的多种营养，能有效预防佝偻病的发生。

2、奶油蛋糕：378大卡／100克；碳水化合物56．50克，脂肪袭13．9克。水果蛋糕：347大卡／100克；碳水化合物61．60克，脂肪9．10克。巧克力蛋糕：437大卡／100克；碳水化合物40．20克，脂肪30．40克。

3、这道芒果豆腐慕斯，它的口感有点类似于布丁，滑滑弹弹的，口感细嫩柔软。

4、减脂期也能吃的甜品——那就是隔夜燕麦！口感和提拉米苏差不多，叫它甜品没毛病！食材：燕麦、牛奶、酸奶、豆奶粉、蓝莓、香蕉、葡萄干。步骤： 燕麦铺底，因为我的酸奶很醇厚，所以我加了一点点牛奶浸湿燕麦。

可可芋泥低卡蛋糕,你知道制作方法吗?

1、做法 芋头和紫薯蒸熟，放搅拌机里，加入牛奶打成芋泥备用。吐司用模具压出圆形，抹上一层芋泥、再盖一层吐司，依次重复多次。最后***也同样抹上芋泥，淋上浓稠酸奶，撒上麦片即可。

2、蛋糕胚：玉米油50g+牛奶50g搅打乳化+5个蛋黄+低筋粉70g混匀，将烤箱预热。5个蛋清+几滴白醋+分三次加50g糖，打至湿性发泡。混合均匀后倒入铺了油纸的模具，150度上下火中层水浴法烤25分钟左右。

3、用刀切掉多余部分即可（低卡减脂的宝贝可用全麦吐司代替）三片吐司，两层夹心，中间涂抹满芋泥后，外面再用芋泥抹面。⑤ 然后顶部淋些许酸奶（尽量选浓稠一点的）摆放好蓝莓，中间插上可爱的小熊蜡烛即可。

4、芋泥&拼装]：淡奶油、鲜奶油、砂糖，加温到微滚，添加芋泥，持续加温拌和到彻底滑顺，倒出来用保鲜膜封死制冷预留，生日蛋糕切半成二块，在其中一块铺平芋泥刮平，再盖紧另一块蛋糕。

有哪些美食甜点在家就可以做,低脂低卡不长肉还超好吃呢?

如果你没有烤箱，那我推荐做布丁、果酱、千层蛋糕、雪糕这些。

小蛋黄饼干【食材】鸡蛋3个，白糖30g，低筋面粉65g，芝麻少许。【做法】将其中两个鸡蛋的蛋黄与蛋清分离，将蛋黄倒入碗中，剩下一个鸡蛋全部打入碗中，也就是两个蛋黄一个全蛋。

这样的草莓布丁在家就能做，准备一些椰奶，还有就是布丁瓶子，这样做出来看着更加有食欲。

减脂期水果捞怎么吃?|低卡水果捞攻略收好__

1、低质灌水 我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

2、水果捞用什么奶做好吃 最常见就是***用酸奶，牛奶，还有椰奶来做的，选择可以根据你选择的水果口味自行调节，大多水果配酸奶都是很好吃。

3、首先，去市场上挑选几样自己喜欢吃的水果，比如：芒果、猕猴桃、火龙果、葡萄等等，将它们去皮、洗净后，再改刀切成小块，盛入盘中备用，总之，种类越丰富越好。

关于低卡低脂甜点做法和低卡减脂甜食的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。