简单美食甜点减脂做法_简单美食甜点减脂做法***

摘要： 本篇文章给大家谈谈简单美食甜点减脂做法，以及简单美食甜点减脂做法视频对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、哪些甜品做起来简单又美味呢?...

本篇文章给大家谈谈简单美食甜点减脂做法，以及简单美食甜点减脂做法视频对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、哪些甜品做起来简单又美味呢?
• 2、怎么做简单的甜点?
• 3、有哪些美食甜点在家就可以做,低脂低卡不长肉还超好吃呢?
• 4、什么样的甜点做法简单还好吃?
• 5、减肥时是禁止吃甜食的,但有一些减脂期都可以吃的小蛋糕,你知道是哪些...

哪些甜品做起来简单又美味呢?

糯米红豆卷 糯米红豆卷由糯米皮和红豆沙两部分组成，这个甜点和糯米糍、驴打滚有些类似。做这个甜点需要准备糯米粉，玉米淀粉、白糖、水、奶粉、黄油、红豆沙、椰蓉。

有很多制作过程简单但美味的甜品，以下是几种水果拼盘将不同的水果切成小块，摆在盘子中，可以根据个人口味添加一些蜂蜜或柠檬汁，非常清爽可口。

椰奶冻糕：只需要椰奶和冰淇淋机，3份椰奶冻成的冻糕，口感天然爽滑，带有椰奶香味，非常治愈。 烤棉花糖：简单的白砂糖、金属签子和打火机，烤出松软蓬松的棉花糖，热热的极具满足感。

有很多简单但是特别治愈的甜品，以下介绍几种： 芋圆红豆汤 这种传统的甜品口感香甜，可以在冬季治愈感冒和在夏季解暑。只需将芋圆煮好，加入红豆糖水中即可。如果想加入一些奶油或椰浆，可以增添一份丰富的口感。

怎么做简单的甜点?

烤红薯 烤红薯简直是冬天必不可少的甜点，将红薯对半切开，然后放到微波炉里烤即可。当然，如果家里烧炭火，放到火盆边烤也是可以的。泡芙 先做好面皮，然后把奶油填充进去。

花胶炖奶 材料：牛奶，花胶，姜。步骤：取一片花胶放开水里浸泡，将姜洗净后去皮，切成小块，放搅拌机里榨成汁，用滤网过滤一下；将泡发好的花胶切成小块，放在奶锅里加适量牛奶炖至出胶，加上姜汁即可饮用。

这里有几个简单的甜品做法： 樱桃酱浆果姜饼：只需要三个主料：姜饼、樱桃酱和新鲜浆果。将姜饼铺在盘子上，上面挤上樱桃酱，再饰以新鲜浆果如蓝莓、草莓等即可，简单美味。

一些简单甜点的制作方法：鲜果炖奶冻 材料：牛奶1杯、清水1杯、蛋白3个、糖1/4杯、白醋1-2滴、蓝莓5粒、猕猴桃1/2个，草莓5粒。制法：煮沸清水，加入糖煮溶，熄火，待凉。

奥利奥草莓酸奶杯：先把草莓洗净放入杯中，然后倒入自己喜欢的酸奶，最上层撒上奥利奥碎，还可以把草莓换成各种水果尝试。

有哪些美食甜点在家就可以做,低脂低卡不长肉还超好吃呢?

如果你没有烤箱，那我推荐做布丁、果酱、千层蛋糕、雪糕这些。

小蛋黄饼干【食材】鸡蛋3个，白糖30g，低筋面粉65g，芝麻少许。【做法】将其中两个鸡蛋的蛋黄与蛋清分离，将蛋黄倒入碗中，剩下一个鸡蛋全部打入碗中，也就是两个蛋黄一个全蛋。

这样的草莓布丁在家就能做，准备一些椰奶，还有就是布丁瓶子，这样做出来看着更加有食欲。

有哪些漂亮的甜点在家就能做，简单又美味呢？点心***都喜欢，但是有时候想吃的时候却不能随时随地品尝到，那不如在家里自做点心，即安心又可品味自身的[_a***_]，下边教你五道在家里自做点心。

什么样的甜点做法简单还好吃?

1、材料：一大碗牛奶（400ml左右）、蛋清二只、白砂糖二勺（或者不放糖放炼乳，这样会更香纯）。

2、芒果西米露 做法：西米放入开水锅中，大火煮3分钟，浸泡6个小时，倒入篮子中，冲洗一遍，锅中重新倒入清水，放入西米，大火煮10分钟。

3、樱桃巧克力浓缩醇。只需要3个原料：樱桃、糖、黑巧克力。将樱桃去核切半，和糖一起煮成樱桃酱，浇在黑巧克力上即可，非常简单美味。 焦糖布丁。主料只有3样：鸡蛋、糖、奶油。

4、糯米红豆卷 糯米红豆卷由糯米皮和红豆沙两部分组成，这个甜点和糯米糍、驴打滚有些类似。做这个甜点需要准备糯米粉，玉米淀粉、白糖、水、奶粉、黄油、红豆沙、椰蓉。

减肥时是禁止吃甜食的,但有一些减脂期都可以吃的小蛋糕,你知道是哪些...

减脂期也能吃的甜品——那就是隔夜燕麦！口感和提拉米苏差不多，叫它甜品没毛病！食材：燕麦、牛奶、酸奶、豆奶粉、蓝莓、香蕉、葡萄干。步骤： 燕麦铺底，因为我的酸奶很醇厚，所以我加了一点点牛奶浸湿燕麦。

绵软玛德琳蛋糕调料：低筋粉170克，玉米粉20克，食用油15克，牛乳30克，白砂糖150克，鸡蛋4个，盐0.5克，发孝粉3克，吉利丁2克。烹制流程：提前准备食物，鸡蛋是常温下鸡蛋。

南瓜可以做成南瓜饼、南瓜蛋糕；紫薯可以做成紫薯糯米糕，而土豆的做法就更多了，土豆饼、土豆泥等等。

将全麦吐司放入蛋液中浸泡，四个边都要浸泡到蛋液，彻底吸收，另开一个锅，放入椰子油，再放入浸泡过蛋液的吐司，小火煎到金***，微焦更好吃，放入盘中～爱吃甜的宝宝们可以每一层都抹一层炼奶，减脂期可以不抹。

每天适量的吃一点甜点，比如半分纸杯蛋糕（其热量约为140千卡）。虽然暂时减缓了减肥速度，但是就长远来说，减肥成果更加的可靠稳定！因为每天的一点小满足，可以缓解对甜点的渴望，预防暴食甜点。

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