甜点时间规划书籍推荐,甜点***书

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于甜点时间规划书籍推荐的问题，于是小编就整理了2个相关介绍甜点时间规划书籍推荐的解答，让我们一起看看吧。想自己做甜点，有没有好的书...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于甜点时间规划书籍推荐的问题，于是小编就整理了2个相关介绍甜点时间规划书籍推荐的解答，让我们一起看看吧。

1. 想自己做甜点，有没有好的书可以推荐？
2. 28天养成一个规律 出处？

想自己做甜点，有没有好的书可以推荐？

家做甜点的好书非常多，作为一名美食爱好者，平时对这方面的内容也有所了解和涉及到，现在把自己的一些心得分享一下。

这本书叫做“甜点品鉴大全”主要是综合介绍甜点历史，文化的书，内容涵盖面包，蛋糕，馅饼，泡芙，派，巧克力甜点，冰点等。

能够全面了解烘焙甜点，发现其中的乐趣。

第二本，“糕点圣经”，书中从制作糕点的工具，原料开始，详细讲解了原料准备，制作的基本技法等，都有很详细的说明。同时还强调了糕点制作过程中的主意细节。还有就是介绍了传统糕点的创新工艺。是一本非常值得收藏和阅读的好书。

如果在甜点中你对面包制作情有独钟，那么相信下面的这本书对你会有很大帮助。“面包制作大全”这本书全面详细的讲解了9个大类，54种面包的制作方法，详细到配料，烘焙时间，用水等等，文章图片对照，很容易的让你掌握面包的制作。

还有一本书对于喜欢烘焙，制作甜点的你来说是一定要看的。那就是“果子，西式&日式/热烤&冷冻”这本书介绍了96种人气果子，涵盖芝士蛋糕，曲奇，甜甜圈，巧克力蛋糕，铜锣烧布丁，果冻，慕斯等320种甜点的制作方法和延伸做法。

上面的书只要你能认真阅读，照着上面的方法去做，相信用不了多久，你就会成为烘焙和制作糕点的高手啦。

28天养成一个规律 出处？

Maxwell Maltz教授在1960年出版的一本心理学书籍《精神控制论》中提出的

改掉一个坏习惯需要多久？最新研究发现，只需短短28天！

有些人说形成一种模式需要21-28天，养成一种习惯则需要90天，而改掉坏习惯所需的时间则因习惯的不同而不一样。譬如，要同一人在一个月内改掉咬手指甲和戒烟的坏习惯，往往前者更可行。其实，几乎所有的坏习惯都可以在28天内戒除。

这个看似大胆的想法从何而来？其实"28天改掉坏习惯”的理论早已有之，并已得到无数不同领域专家的支持。这个理论最早是由Maxwell Maltz教授在1960年出版的一本心理学书籍《精神控制论》中提出的。这本书同样指出，想要在28天里摒弃自己的坏习惯，首先要有一个乐观积极的心态和清醒的自我认识。

在此前提下，我们就可以开始自己的“28天，改掉坏习惯”了。

其实只需简单的一招！下定决心改掉坏习惯之始，我们会感觉到非常痛苦。因为每当我们一想到，从此以后再也不能抽烟了、拼命地吃甜点、痴迷地玩网游时，我们就会感到深深地恐慌。每当这时，你应该安慰自己说：“我改掉这些坏习惯只是暂时的，28天后我会允许自己重新开始抽烟，吃甜点，打网游。我只要撑过这28天！”这样我们的痛苦感就会得到大大地减轻，让我们顺利地撑过这28天。

当你真的熬过这28天，恭喜你！你的新的好习惯已经在潜移默化中养成了。你再也不想轻易回到过去的坏习惯中了。只需再稍加保持，到90天时你的“戒除坏习惯之旅”就会宣告成功了。

美国“健康蓝图”机构的Hiram还介绍了一个很有用的小技巧来帮你更加顺利地度过这28天。每天准备3个硬币，在戒除坏习惯的这28天里，每成功坚持一天就为自己存上3个硬币。度过这28天后，拿着90元钱去买一个有纪念意义的小礼物给自己，以此来庆祝成功。但如果在这28天内，又忍不住偷偷地抽烟、吃甜点、玩网游了，就把之前存的钱全部清零，并重新开始计数。通过这样的办法来激励自己，会有意想不到的好效果。

你应该将这28天看做是一场“马拉松”。每坚持一天就离最后的成功又近了一步。你有什么坏习惯?发表在下面的评论里吧，让我们一起来开始我们的“戒除之旅”。

到此，以上就是小编对于甜点时间规划书籍推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于甜点时间规划书籍推荐的2点解答对大家有用。