饭后酸奶甜点简单制作,饭后酸奶甜点简单制作方法

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饭后酸奶甜点简单制作的问题，于是小编就整理了4个相关介绍饭后酸奶甜点简单制作的解答，让我们一起看看吧。饭后甜点，几种简单的做法？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饭后酸奶甜点简单制作的问题，于是小编就整理了4个相关介绍饭后酸奶甜点简单制作的解答，让我们一起看看吧。

1. 饭后甜点，几种简单的做法？
2. 木瓜炖酸奶的做法？
3. 减脂吃完饭该做什么？
4. 饭后喝酸奶有什么好处和坏处？

饭后甜点，几种简单的做法？

饭后甜点可以是非常简单易做的，比如可以做一个水果沙拉，只需要将新鲜的水果洗净、切丁，然后加上一些柠檬汁、蜂蜜、酸奶调味即可。

另外，可以做一个芝士蛋糕，将饼干碾成碎末，加上融化的黄油和一些糖搅拌均匀，将其压入模具底部，再将混合好的芝士奶油倒入模具，放入冰箱冷藏一会即可。

还可以尝试一下自制巧克力苏打饼干，只需将面粉、可可粉、苏打粉、盐混合，加上鸡蛋、糖、黄油搅拌均匀后，放入烤箱中烤熟即可。

木瓜炖酸奶的做法？

1、酸奶机内胆用开水烫下消毒

2、内胆放入酸奶机中，倒入纯牛奶

3、加入菌粉用消毒过的筷子搅拌均匀

4、盖上盖子插上电源8小时，期间不要打开盖子，以免细菌跑进去

5、做好的酸奶加上细砂糖搅拌均匀，装进容器中放冰箱冷藏

6、木瓜切块备用

7、杯中倒入酸奶，加入木瓜，面上也放点木瓜点缀下，一杯木瓜酸奶好吃极了！

材料：

木瓜 1个

鲜牛奶 500ml

酸奶 100ml

蜂蜜 适量

步骤：

1. 木瓜去皮，切成小块。

2. 鲜牛奶倒入锅中，加入木瓜块，开小火煮20分钟。

3. 煮好的木瓜和鲜牛奶倒入搅拌机中，打成细腻的泥状。

木瓜炖酸奶是一道健康美味的甜品,将木瓜和酸奶混合后加热,可以生成一种口感清新、营养丰富的饮品。

以下是木瓜炖酸奶的简单做法:

所需材料:

- 1个成熟的木瓜

- 1杯酸奶

- 2汤匙蜂蜜或白糖

- 1-2颗杏仁或核桃(可根据口味添加)

木瓜酸奶的做法步骤

步骤 1

木瓜去皮、去籽，切成小块。木瓜尽量选择树上成熟的最佳，木瓜不要选太软的，最好是八成熟的。

步骤 2

锅中加入适量的热水，加入木瓜，小火五分钟，加入适量红糖

步骤 3

将盛出木瓜，可以保留适量的红糖木瓜水，倒入适量酸奶，盖好，闷一分钟。

食材 主料木瓜半个 辅料原味酸奶1盒  

步骤 1.酸奶可以用自制的，也可以买原味的酸奶，最好用甜木瓜或水果木瓜很甜的，有时买到的木瓜会是苦的喝着就影响口感

2.木瓜对半切开，去皮后去掉籽

3.1盒酸奶取半个木瓜够了，将木瓜分两份切成小丁，一份用来榨汁，一份小的直接放进去吃

4.将大份的木瓜丁放进料理机榨汁

减脂吃完饭该做什么？

饭后食用有助于减肥的食物有：

1酸奶，酸奶中含有能够分解脂肪的物质，还能阻碍吃下的东西转化为脂肪，所以每次饭后都吃一杯酸奶，这对减肥很有帮助，但是只有脱脂酸奶才有减肥的功效，有脂肪的酸奶，吃了之后会更胖。

2香蕉，香蕉这种水果对瘦腰非常有效。如果坚持每天饭后吃点香蕉，可以帮助快速排出体内毒素，因为香蕉能润肠通便，还能起到收缩腰腹的作用。而且香蕉热量很低，常吃也不会发胖。

3苹果，苹果被公认为是一种非常好的减肥水果，多吃苹果可以帮助肠道代谢，还可以阻止吃下去的食物转化为脂肪，而且苹果中含有大量的维他命。

饭后喝酸奶有什么好处和坏处？

好处在于酸奶中含有丰富的益生菌以及营养成分，可以有助消化防止便秘。还可以增加营养有利身体健康。但是不要饭后即刻喝酸奶，最好饭后1小时左右再喝酸奶比较好。不要喝刚从冰箱里拿出来的冰酸奶。

到此，以上就是小编对于饭后酸奶甜点简单制作的问题就介绍到这了，希望介绍关于饭后酸奶甜点简单制作的4点解答对大家有用。