经期吃甜点做法,经期吃的甜品

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于经期吃甜点做法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍经期吃甜点做法的解答，让我们一起看看吧。女孩子生理期，如何避免和老公吵架？生理...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于经期吃甜点做法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍经期吃甜点做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 女孩子生理期，如何避免和老公吵架？
2. 生理期除了不能碰凉水，不能吃酸的和辣的外，还有哪些不能做的事或者不能吃的东西吗？
3. 来“亲戚”的时候吃什么最好？
4. 经期什么水果不能吃？香蕉可以吃吗？

女孩子生理期，如何避免和老公吵架？

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女孩子一到生理期心情就极度不好，干什么事情都比较烦躁，看什么人也都觉得不顺眼，尤其是这时候再碰到一些烦心事，她们立马就能够闹翻了天。通常在这个时候她们老公或者男朋友都是敢怒不敢言，生怕招惹着她们，当真受了不少的委屈。而女生等生理期过后看到已经被自己折磨的不成样子的老公或者男朋友时，心里也是懊悔不已。那么女生如何才能在生理期避免和老公或者男朋友吵架呢，以下是我提出的几点建议：

1.女生在生理期快到的时候需要提前做好准备，也要告诉自己的老公或者男朋友，让他也提前做好准备，为你备上卫生巾、红糖水以及你喜欢的好吃的，这些能够在你生理期时帮助你减轻痛苦，调节你的心情。这样你也就大大减少了和他吵架的几率。

2.在你生理期的时候要尽量控制住自己的情绪，不要轻易的发脾气，遇到不顺心的事情也要一笑而过，尽量不去想那些烦心事。最重要的是要让你老公或者男朋友这个时候不要惹你，在你主动惹他的时候他也不能去反驳你，只能去忍让你，这样你们就不会吵起来了。

3.在你生理期这段时间让你的老公或者男朋友去带你做你喜欢的事，比如带你去看你喜欢的电影，吃你喜欢吃的小吃，买你一直想买却没有买的礼物，并让他给你准备一个惊喜，通过这些事情让你的心情变得好转起来。

最后，女生在生理期避免和老公吵架的最好方法是你能够有一个宠你、爱你、让着你的老公，只有你老公关心你、体谅你以及呵护你才不会在你生理期和你吵架，因为他爱你，所以他可以容忍你的无理取闹。

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生理期除了不能碰凉水，不能吃酸的和辣的外，还有哪些不能做的事或者不能吃的东西吗？

要避免剧烈运动，尤其避免游泳。***过紧的衣服，着装以宽容为主。不宜进行性生活。不服用活血化瘀的药物，避免引起贫血。不吃油炸食物，生冷食物，不饮酒，不喝咖啡，不饮浓茶。食物以清淡，营养，易消化为主。

来“亲戚”的时候吃什么最好？

来“亲戚”的时候吃易消化的食物最好，具体如下：

生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆>汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。

月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。

有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。

牛奶加蜂蜜:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,可以缓解甚至消除痛经之 苦,效果极好。香蕉中含有维生素B6,能够稳定情绪,并能减轻腹部疼痛,痛经时不妨多吃一些。注意忌口:行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等性强的食物,如冰淇淋、烧烤、辣椒等

经期什么水果不能吃？香蕉可以吃吗？

月经是一个女性一生中很重要的一个阶段，这个月经期间是一个非常特殊的时期，这个时候女性身上有比较特殊特征。在这期间一定要注意自己的饮食问题，做好饮食保健能够有效帮助女性身体更加健康。很多女性朋友每天都会吃一两根香蕉给身体进行排毒什么的，但是大姨妈期间还能继续吃香蕉吗？

大姨妈期间可以吃香蕉吗？有什么需要注意的呢？

来大姨妈的时候吃香蕉要适量，香蕉是属于一种寒性食物，大姨妈期间的女性可以相对吃点香蕉，但是要记住不能多吃，吃香蕉要适量，适量的香蕉对大姨妈是不会造成什么太大的影响的。

大姨妈期间吃香蕉也是有好处的。

香蕉里边含有丰富的维生素B6，这是一种能够让女性在大姨妈期间不稳定的情绪变得更加稳定的一种物质。众所周知香蕉里边含有非常多的微量元素，这些微量元素中的钾含有是最多的。女性由于在大姨妈期间会失血过多，所以这会体内的微量元素会大量流失，这个时候适量吃一些香蕉对于女性来说有很好的作用。虽然说女性在大姨妈期间吃香蕉具有一定的补充微量元素的作用，但是要节制，不能吃太多哈！那么在这个特殊的时期吃香蕉有一定的好处，相对来说也是有些弊端的吧！

那么大姨妈期间吃香蕉有哪些不好的地方需要注意的呢？

香蕉是一种寒性食物，在大姨妈期间吃香蕉很容易就伤到阳气，这会就会收敛经血了，如果你月经量刚好比较少，然后这期间还要吃香蕉的话就会产生不利的影响了。造成月经量减少，导致月经不调，对于身体虚弱的人来说就更加不能吃了，应该尽量减少香蕉的食用量。身体虚弱的人平日里相对来说不要吃太多香蕉就行了，吃少量的香蕉对身体还是有好处的。

到此，以上就是小编对于经期吃甜点做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于经期吃甜点做法的4点解答对大家有用。