不上火甜点推荐图,不上火的甜点

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不上火甜点推荐图的问题，于是小编就整理了3个相关介绍不上火甜点推荐图的解答，让我们一起看看吧。什么东西能当宵夜，吃得饱又不上火？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不上火甜点推荐图的问题，于是小编就整理了3个相关介绍不上火甜点推荐图的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么东西能当宵夜，吃得饱又不上火？
2. 罗森便利店美食攻略？
3. #暖暖的胃道#秋冬有什么适合女生吃的养颜甜点？

什么东西能当宵夜，吃得饱又不上火？

樱桃这种味道酸甜的水果能起到很好的充饥效果，适合作为夜间的零食。更重要的是，樱桃中含有的褪黑素有助于人们更快入睡。发表在《药用食物杂志》上的一项研究成果表明，带有酸味的樱桃汁有助于治疗失眠症。但吃樱桃也要注意量，一杯（约12个）即可，因为它的含糖量也较高。

杏仁杏仁含有蛋白质、膳食纤维和镁元素，是一种健康零食。杏仁很容易吃多，所以要预先准备好食用的量，如一杯即可。

香蕉香蕉是一个完美的深夜点心。它富含有饱腹感的纤维和放松的色胺酸，一根中等大小的香蕉只有不到100卡的热量。

土豆土豆含有大量的膳食纤维，很容易让人有“吃饱了”的感觉，同时它又不含有脂肪和胆固醇，且热量低，因而不用担心睡前吃会发胖。

更难得的是，土豆中富含碱性化得食物，可以中和体内的酸性食物，促进睡眠。

即食麦片即食麦片含有全粒谷物和B族维生素，但它的脂肪、热量和糖分含量也不少，所以要食用糖分含量较低和蛋白质含量较高的类型。

食用即食麦片可以加一些牛奶，它含有的左旋色氨酸，有助于睡眠。

酸奶低脂原味酸奶含有的蛋白质和脂肪，有助于延长饱腹感，大部分的酸奶都含糖，建议选择原味酸奶，并加点新鲜水果。

花椰菜如果你晚上需要一些热菜暖身，那么花椰菜就是最佳选择了。

将花椰菜煮成菜泥状，再加一些汤，既能填饱肚子，又能起到舒缓镇静作用。

罗森便利店美食攻略？

1.爆浆鸡排至尊饭团

一整片完整的海苔包裹着浸着酱汁的米饭

饭团里还有一大块鸡排

鸡排中间夹着厚厚的芝士奶酪

光是想象画面就已经嘴馋到不行

.2.恶魔饭团

恶魔饭团是罗森销量记录保持者

优质东北大米+天妇罗碎+海苔+木鱼花，

+日式鳗鱼汁浸透的饭团。

3.关东煮

#暖暖的胃道#秋冬有什么适合女生吃的养颜甜点？

冬天到啦，天气越来越冷，女孩子们常常会冻的手脚冰凉。在冬天吃什么甜品既能养颜还对身体有好处呢？Y君给大家推荐几种小甜品，做法比较简单，通过网购也可以买到，希望每个女孩子都能越吃越美！

阿胶糕

是一种以阿胶为主料，添加核桃仁、黑芝麻、黄酒制作出的一种食品。阿胶“补血圣药”之称，传说是杨贵妃的美容秘方，有美容养颜、补气养血等功效，非常适合妹子们食用。

四红汤

红小豆、红花生、红枣、红糖都是对女性大有益处的补血食物，将它们慢炖成汤，补血暖身，做法简单方便，很适合日常食用。

红枣薏米汤

薏米有祛湿利水、健脾、清热的作用，易消化；红枣的维生素含量极高，有滋阴补阳、补血补气等功效，非常适宜女性食用。用两者煲煮成汤，有恢复体力、抗癌防癌、美容养颜、去内湿度、补心血的作用。

花生糖、花生糖、花生糖

重要的事情要说三遍！

小时候因为没有那么多的零食，所以好多小食品都是妈妈、奶奶自己做出来的。花生大家应该都还熟悉，有长生果之称。女生常吃花生有很多好处，对于我来说莫过于养发。

花生糖做法简单，***用洁净花生米，蔗糖，液体葡萄糖，（即化学饴糖）制成。不过一般家庭做的都会再添上一些干果，如核桃、瓜子仁、葡萄干等等，同时也会大幅减少糖的用量。

分享一下我家的做法。每年做这个时，母亲和奶奶通常也会给亲朋好友送一些过去，得到大家一致好评。

（1）花生用空气炸锅160度15分钟左右烤熟晾凉。直接用熟花生碎也可以，不过没有自己烤的香。

（2）将花生去皮备用；

（3）称出200克花生仁。

有好多哦~都是做法简单，健康美味的小吃。

1、首先想到的就是银耳莲子羹了。

将银耳泡发，红枣用热水烫一下去尘土，然后将莲子、枸杞泡一下。把银耳泡发后撕成小块，把银耳上***的跟去掉。把红枣撕开，露出果肉。

然后将小炖锅洗干净，加入适量清水，把银耳、红枣、莲子、枸杞一同放入锅中，煮开后小火慢炖40分钟左右。加入冰糖或白糖小煮10分钟，一碗甜美的银耳红枣莲子羹就做好了。有补气血，养颜的功效哦、

2、第二个是软糯的桂花[_a***_]藕啦，大学时跟舍友学的。

首先将糯米淘洗干净，放入水中浸泡一小时，沥干水分备用。

将一整节藕去皮洗净，整节的藕能够保证藕眼的清洁。将一头约1英寸处切开，将前面准备好的糯米塞入藕眼中，可以用竹筷子捣一下，使偶眼中充满糯米。然后将切下的莲藕头部再盖上，用牙签固定。

接下来就要入锅了，这里要选用砂锅或铜锅，注意用铁锅会影响卖相跟口感。将锅内加入能没过藕的水，然后放入冰糖、红枣、莲子。大火煮开后小火慢炖20分钟。将煮熟的藕捞出，切片，切的时候可以切的厚一些。将锅中剩下的莲藕汤中加入桂花，烧开后浇到藕片上。吃的过程中，如果不够甜，可以加入蜂蜜。

3、第三个，不打算介绍自己做的了，像烤地瓜、山楂球、糖炒栗子、糖葫芦尤其是带夹心的，个人偏爱糯米夹心、栗子夹心。

4、第四个，介绍几种水果甜品。可以用水煮各种水果呀，如川贝雪梨、山楂酱等等。这里介绍一下山楂酱的做法，把山楂洗净、去核，苹果洗净、削皮、去核、切块，放入冰糖隔水蒸熟后用勺子背捣成泥就可以食用了。开胃消食~~

到此，以上就是小编对于不上火甜点推荐图的问题就介绍到这了，希望介绍关于不上火甜点推荐图的3点解答对大家有用。