制作减肥甜点配方图片***_自制减肥点心

摘要： 本篇文章给大家谈谈制作减肥甜点配方图片高清，以及自制减肥点心对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、几个减脂期可以吃的蛋糕甜品...

本篇文章给大家谈谈制作减肥甜点配方图片***，以及自制减肥点心对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、几个减脂期可以吃的蛋糕甜品
• 2、减脂期自制低卡小甜品
• 3、牛奶果昔的做法
• 4、自制甜品的做法大全
• 5、特别想吃甜品但是最近在减肥,有什么低卡甜品吗?

几个减脂期可以吃的蛋糕甜品

第一，全麦豆腐布朗尼蛋糕 这个甜品的做法非常简单，而且用到的食材也常见，主要是内酯豆腐、全麦粉、鸡蛋以及可可粉、泡打粉、代糖、杏仁片等。

香蕉巧克力饼干：将香蕉泥、面粉、鸡蛋、白糖、玉米油、小苏打混合制成饼干，融化巧克力后淋在上面即可。 黑糖芝士蒸蛋糕：将黑糖、蛋、奶油、面粉、泡打粉混合，倒入蒸碗中蒸20分钟，放凉后加入马斯卡彭芝士。

要是觉得上面的都不敢吃，那就看这家吧。这家主打低脂和代糖，减肥减脂期的姐妹也可以get起来。

减脂期自制低卡小甜品

1、可可酸奶布朗尼蛋糕 食材：低筋面粉50克，泡打粉三克，可可粉10克，香蕉一根，鸡蛋一颗，椰奶70克。

2、有燕麦饼干、香蕉冰淇淋、红薯牛奶、烧仙草、燕麦提拉米苏等，这些甜品做起来简单且卡路里较低。

3、藜麦虾仁牛油果沙拉。藜麦+牛油果+鸡蛋+虾仁+西兰花+生菜+苦苣+汉堡菜+小番茄+樱桃萝卜+草莓+腰果+花生。营养超全面的沙拉，用了低卡油醋汁 步骤 11 space 苹果咖喱鸡。苹果+鸡胸肉+胡萝卜+口蘑+腰果。

4、推荐理由：这款小甜品颜值高，热量低，而且饱腹感强；材料简单易得，做法快手，非常适合作为减脂期间的小甜品，满足舌尖上的小确幸。食材：紫薯： 2个，铁棍山药：1根，糖（可不放）：适量。模具：50g月饼模具。

5、和大家分享5款可以居家自制的健康小零食，低脂饱腹，减肥时吃，没有负担。 第一道：黑芝麻燕麦消化饼干 黑芝麻燕麦饼干，饱腹感强又有含有丰富的膳食纤维，减肥期间把它做为加餐非常适合。

牛奶果昔的做法

1、富有柿蜜柑牛奶【秋天果昔】材料 富有柿1/2颗、茂谷柑1颗、鲜奶200毫升、姜黄粉1/8茶匙、杏仁碎1汤匙。做法 1 富有柿半个去蒂去皮切块。茂谷柑剥皮去籽。2 姜黄粉有提高免疫力及预防老人失智之效。

2、等布丁液半凝固时，再将香蕉丁放入其中，待完全冷却后，即可扣出盛盘。香蕉牛奶果昔 材料：奶粉泡的牛奶或冰牛奶1杯，成熟香蕉半根，蜂蜜适量。做法 把所以材料准备好。放入果汁机或者调理机打匀。

3、原料：牛奶、抹茶粉、冰块 做法：所有材料放入料理机（搅拌机）；直到把冰块榨碎为止；完成（放的时间长 会有沉淀 搅拌一下就好了）有沫的，然后可以根据自己的喜好添加些装饰即可。

4、怎么简单做奶昔方法如下：水中加入盐，放入桃子清洗干净，桃子去核，[_a***_]切块。将桃子放入料理机中，加入酸奶，水，打成汁。倒出桃汁，加入白糖搅拌均匀即可饮用。

5、水果或者蔬菜洗干净之后，切成小块/段之后，放入搅拌机或者料理机内。通常制作果昔需要水、健康的鲜榨果汁、椰子水、牛奶或酸奶打底（也可以加些蜂蜜），根据个人喜好，还可以加入干果、燕麦等谷物使口感更加的爽脆。

6、减肥奶昔就是代餐，至于是否可靠，还是要看吃了多少，如果你吃的够少，那么可以瘦，反之你吃的多，那么还是不可靠的，所有的代餐热量并不低，只是走多水分，饱腹感的路线，所以控制干粉末的量才是关键。

自制甜品的做法大全

制作方法：将香蕉和牛奶混合在一起，加入明胶粉搅拌均匀，放入冰冷藏2小时即可。特点：这款甜品口感细腻，有香蕉的清甜和牛奶的香味，是一款适合夏季食用的甜品。热量：一份香蕉布丁约为150卡路里，适量食用即可。

韭菜洗净沥干水份切碎，加入盐拌匀。3，鸡蛋打散后加入少许盐拌匀，热锅，小火，倒入鸡蛋液，用筷子搅拌成鸡蛋碎，将温热的鸡蛋碎倒入，加入虾皮和鸡粉拌匀，馅做好了。

草莓果酱 食材：草莓1000克，白糖450克，柠檬1个。做法：草莓洗净沥干水分，大草莓用刀切开。

做法 把苹果洗净，柠檬切半个。 柠檬去皮，切成小块。 苹果削皮。 切成小块。 将苹果、柠檬放入搅拌机，加少许矿泉水。 用2档搅打30秒即成果汁。 倒入水杯里，即可享用果汁了。

特别想吃甜品但是最近在减肥,有什么低卡甜品吗?

核桃枣糕 食材：低筋面粉50克，高筋面粉50克，红糖20克，泡打粉5克，鸡蛋两克，核桃碎适量，枣泥，去壳红枣70克，牛奶护水80克。

糯米小丸子可以自己制作，也可以在超市买；用汤圆也可以制作这道甜品，但是汤圆中也有甜的馅儿，吃的时候可能会有点腻，用这种没有夹心的小丸子做，口感是最佳的，所以建议用糯米小丸子做。

migicoo甜品 像马卡龙、芝士蛋糕这种甜品，别说吃了，提都不配被减肥人士提，简直就是发胖的代名词。

减脂期也能吃的甜品——那就是隔夜燕麦！口感和提拉米苏差不多，叫它甜品没毛病！食材：燕麦、牛奶、酸奶、豆奶粉、蓝莓、香蕉、葡萄干。步骤： 燕麦铺底，因为我的酸奶很醇厚，所以我加了一点点牛奶浸湿燕麦。

有燕麦饼干、香蕉冰淇淋、红薯牛奶、烧仙草、燕麦提拉米苏等，这些甜品做起来简单且卡路里较低。

这款蛋糕虽然没有放糖，也没有放油，但是这款蛋糕还是非常的好吃，因为这款蛋糕它用到了豆腐。豆腐也是一个非常香甜的食物，而且豆腐当中富含很多的蛋白质，非常适合用来做低卡的甜品。

制作减肥甜点配方图片***的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于自制减肥点心、制作减肥甜点配方图片***的信息别忘了在本站进行查找喔。