简单又健康的甜点,简单又健康的甜点怎么做

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于简单又健康的甜点的问题，于是小编就整理了3个相关介绍简单又健康的甜点的解答，让我们一起看看吧。有没有一些简单好吃又健康，并且适合...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于简单又健康的甜点的问题，于是小编就整理了3个相关介绍简单又健康的甜点的解答，让我们一起看看吧。

1. 有没有一些简单好吃又健康，并且适合在家做的甜品美食？
2. 有哪些简单又好吃的甜点或小菜？
3. 材料简单能做什么甜品？

有没有一些简单好吃又健康，并且适合在家做的甜品美食？

说到简单好吃，那么我们的目标就是简单到连烤箱都不用！

下面几款小甜品绝对用不到烤箱，简单到不行，非常符合题主的需求~

by Mis晓

Photo by Mis晓

奥利奥10片 奶油200ml 白糖20克

土司1片 即食燕麦片适量

01 | 将奥利奥中间的夹心糖霜刮掉，尽量刮干净，放进保鲜袋，用擀面杖碾碎。

02 | 200克淡奶油加糖打发，稍微有纹路的时候加入奥利奥碎继续打发。

03 | 至羽毛状即可，装入裱花袋备用。

哈雷蛋糕是烘焙小白闭着眼也能做成的零失败蛋糕。

至于为什么叫哈雷也许是它的样子很形象，就像一颗哈雷彗星吧。哈雷蛋糕是新手练习增加自信心的首选之作，如果你是刚刚踏进烘焙的队伍，还没有找到感觉又怕失败，你就先尝试做下哈雷蛋糕！

准备原料：

①鸡蛋550克、糖粉550克

②低粉550克、淀粉50克、吉士粉25克、泡打粉10克

③黄油200克、色拉油200克

制作过程：

1、拌匀至糖化。

2、②过筛。加①拌匀。

简单好吃又健康而且适合在家做的甜品，就做柠檬小方吧~里面用了很多很多柠檬，柠檬的好处很多，可以预防败血病和感冒，含有丰富的维生素C，女孩子吃还能美容养颜，消除色素沉着~

【准备时间】15 分钟+冷却时间不等

【制作时间】40 分钟

【配料】

能做大约 20-24 块柠檬小方

脆皮表层

250g通用面粉；100g细砂糖

1/2 小勺 (3g) 盐；226g室温无盐黄油，切小块

内馅儿

简单好吃又健康，而且适合在家做的甜品，那就做冰糖葫芦吧！冰糖葫芦是小朋友的最爱，我家孩子每次在街上碰到，都缠着我想要买来吃，可是担心不卫生，我从来没有买给她吃过。不是我抠门，这是有原因的，还记得我小时候有一次在放学的路上买了一串糖葫芦，吃过之后第二天就得了急性肠炎，拉肚子拉得快要虚脱，在医院打了几天针，才缓过劲来。真是一朝被蛇咬，十年怕井绳啊！为了给孩子解解馋，我就自己在家做糖葫芦，水果品种多，口感更丰富，孩子说太好吃了，还特意嘱咐要我下次多做点，带去学校和同学们一起分享呢！下面我把做法分享给大家。

准备材料：白糖400克 玉米油10ml

圣女果，火龙果，金桔，小橘子，草莓，猕猴桃（买自己喜欢的水果就行）。将所有的水果清洗干净，用模具将大些的水果刻出好看的形状。这个模具可以在超市里买到，为了吸引爱挑食小朋友，做糕点美食，都用得上哦！

把水果都串成串，（美美的，都已经忍不住要吃一串了）放吸油纸上控干水分。方便一会儿裹糖浆。

热锅放10ml玉米油，加入400克白糖，小火熬成琥珀色，关火。

把锅子倾斜至45度角，将水果在糖浆表面上快速的滚一圈，即可出锅。如果锅里的糖浆开始凝固，可以开最小火继续加热。（千万不要直接将水果串插入锅中，糖浆的温度太高会把水果烫熟出水，导致表皮不能形成脆皮，还影响口感哦）。

简单又好吃的甜品美食就多了，现在正值炎炎夏日，还是做个清凉的小甜点最合适了。比如奶冻，红豆糕，绿豆糕，蓝莓山药糕等等，健康美味，清凉可口。不用烤箱就能制作，食材也是非常简单。

食材：牛奶330克，椰浆200克，白砂糖20克，[_a***_]一勺，吉利丁5片，小红豆适量

做法：红豆煮熟，加蜂蜜和吉利丁融合，倒入模具冷藏。再把牛奶、椰奶和白砂糖加热，加入吉利丁，倒在红豆上面，继续冷藏即可。

食材：绿：脱皮绿豆250g，白砂糖50g，蜂蜜50g，黄油/玉米油60g，牛奶：若干，抹茶粉3g

红：小红豆300克，透明麦芽糖250克，蜂蜜100克，玉米油100克，清水适量（煮红豆用）

做法：这两款甜点做法基本相似。豆要提前泡上，然后煮熟或者蒸熟，加入油、蜂蜜、糖，搅打成泥，在不粘锅内中小火加热，慢慢炒至抱团就可以了，冷却后，用月饼模具压出形状即可。

食材：铁棍山药500克，紫薯1个，白砂糖30克，蓝莓果酱：克，清水：克，蜂蜜：克

做法：紫薯和山药分别蒸熟，压成泥，加糖后揉成团，分成小球，用山药球包住紫薯球，放进月饼模具内，压出形状即可。蓝莓酱加水熬一下，淋到紫薯山药糕上面。

有哪些简单又好吃的甜点或小菜？

醇香味美的牛奶搭配口感韧劲的椰蓉，在家就能做，不用烤箱、有冰箱就可以做好的零失败清新小甜点，奶香浓郁，入口即化，软糯Q弹，吃一口甜入人心，让你一口就爱上的牛奶椰蓉糕！最简易制作方法，品尝牛奶与椰蓉的碰撞！人气满满的牛奶椰蓉糕，解决掉你每次都喝不完的牛奶！做给亲朋好友吃，简直太有面子！牛奶椰蓉糕你值得收藏，赶紧来学一学吧！

醇香味美的牛奶搭配口 视频加载中...

感韧劲的椰蓉，不用烤箱、有冰箱就可以做好的零失败清新小甜点，奶香浓郁，入口即化，软糯Q弹，吃一口甜入人心，让你一口就爱上的牛奶椰蓉糕！

娟子为大家介绍一道简单好吃的甜品，希望大家喜欢；

今天介绍一道具有健脑益智，滋阴养血功效的山东的小吃蜜汁山药，下面我们一起来了解具体的制作方法；

铁杆山药、蜂蜜、冰糖

1；山药去皮洗净

2；切块放在盘子里，隔水蒸15分钟

3；锅内放入蜂蜜和冰糖融化

4；至冰糖全部溶化

5；把蒸好的山药码入盘中

简单好吃的甜点还是很多的，不知道下面这几个有没有你喜欢的啊。

酸奶水果脆

首先准备材料：酸奶，想吃的水果，蜂蜜，准备好后将蜂蜜倒在酸奶中搅拌均匀，然后平铺在烤盘里，酸奶的厚度大概在一厘米左右，然后把自己想吃的水果切成块，放在酸奶里，放在冰箱的冷冻层冻大约4个小时，或者选择冻一宿，直到完全冻硬，取出酸奶片之后掰成大小合适的片后就可以了。

燕麦饼干

首先准备材料：燕麦，鸡蛋，黑糖，准备好后讲鸡蛋打散，黑糖碾碎成渣，把黑糖放到碗里，放入鸡蛋液搅拌均匀后放入燕麦继续搅拌，把搅拌好的燕麦放在烤盘里压实，然后把烤盘放在微波炉中高火2分钟后翻面继续高火一分钟，烤熟后取出切成方便食用的小块就可以了。

蜂蜜淋南瓜

首先准备材料：南瓜一小块，蜂蜜，准备好将南瓜处理好切成块，准备蒸屉，放上南瓜块蒸大约15分钟，蒸熟后取出，把熟透的南瓜放在盘子里，淋上一层蜂蜜后就可以了。

芝麻南瓜球

首先准备材料：南瓜，糯米粉，白芝麻，准备好后将南瓜处理好去皮，放到蒸锅中蒸熟，取出放在碗中，压成泥，把蒸熟后的南瓜和糯米粉搅拌在一起和成面团，将面团搓成小团子，在小团子周围沾上一层水，然后裹上一层白芝麻备用，准备炒锅加水烧热，放入南瓜球，炸至金***后煮熟盛盘就可以了。

电饭锅酸奶蛋糕，无需烤箱轻松DIY，材料都是生活中常见的，60分钟轻松搞定！

网红脏脏包、香蕉抱抱蛋糕等其实都很简单，只要掌握技巧秒变烘焙大厨，百变烘焙教你变身超级大师！微信公众号同名哦！

符合这个问题的答案实在是太多了，不过题主要求：材料不需要冰箱保存，制作不需要锅和烤箱、微波炉的，基本上就是不许冷藏不许加热制熟，那基本上就剩下腌、泡、拌了。那么我就一样介绍一个

腌的小菜一样可以甜蜜蜜，比如这第一道甜菜：桂花腌萝卜。取白萝卜半只、红心萝卜1/4只，都去了皮从中间破开成四瓣扇形，放入大碗中。放入白糖100g，盐5g，白醋10g，拌匀后盖上盖子腌制至少一个小时，然后再滴入几滴芝麻油，撒一匙熟芝麻，最后撒上一层干桂花，拌匀就可以装盘了。这道糖腌萝卜如果条件允许，最好腌制三个小时，期间翻动两次，这样最为入味。

泡出来的甜点最出名的就是酸奶水果捞了。夏天在超市直接买冷藏的酸奶就可以冰凉，完全无需准备冰箱。做法没有再简单的了，直接水果该去皮的去皮，该切块的切块，放到一起浇上冰镇酸奶，想更有滋味再浇上蜂蜜，撒上怼碎的巧克力，要更爽可以买一跟雪糕切碎了，或者冰淇淋挖出来掺进去，简直即便是哈根达斯也比不过的美味。

拌出来的甜品，第一个让人想到的就是色拉，而且还的是水果色拉，七八种五颜六色的水果切成小丁小块，调上各种酱汁香料，一直是西餐里最高出场率的角色之一。不过在大东北一直有那么一道，光用一种食材就完爆各种凉拌菜的大菜，而且是上得各种台面、老少皆宜、***喜爱，特别在家庭聚会上出场率是超级的高。那就是东北名菜：“火山下大雪”！

咋做就不说了，谁看谁都会！

材料简单能做什么甜品？

我个人认为用简单的材料做甜品，最简单的应该就是甜酒鸡蛋，需要的材料有：甜酒（醪糟），鸡蛋，白砂糖，清水。甜酒鸡蛋是很多朋友喜欢的一道甜品，不仅味道鲜美，营养价值高而且用料简单，做法极易上手。下面我为大家分享甜酒鸡蛋的做法：锅中放入两碗清水，待水开后放入4勺甜酒（醪糟），6勺白糖，水再开后转小火（我喜欢的鸡蛋形态是荷包蛋）打入鸡蛋（鸡蛋🥚的用量根据自己食量，我一般用3个鸡蛋）煮3分钟盛出放碗里，一道美味可口的甜酒鸡蛋就完成了！喜欢鸡蛋煮老一点的可以煮5分钟。好了，我做的甜酒鸡蛋是不是用料简单，做法简单啊！

到此，以上就是小编对于简单又健康的甜点的问题就介绍到这了，希望介绍关于简单又健康的甜点的3点解答对大家有用。