月子食谱甜点制作,月子食谱甜点制作***

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于月子食谱甜点制作的问题，于是小编就整理了4个相关介绍月子食谱甜点制作的解答，让我们一起看看吧。月子小点心简单做法？月子里甜品能不...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于月子食谱甜点制作的问题，于是小编就整理了4个相关介绍月子食谱甜点制作的解答，让我们一起看看吧。

1. 月子小点心简单做法？
2. 月子里甜品能不能吃？
3. 什么甜品下奶？
4. 坐月子期间下午适合吃什么？

月子小点心简单做法？

原料：粘玉米3个、干面粉50克、鸡蛋1个、糖20克、毛豆30克、油

做法：

1. 新鲜的粘玉米，脱粒，放开水中焯熟，用凉水过凉，加糖后搅拌均匀。

2. 面粉中加入鸡蛋、干面粉，搅拌均匀。

3. 平锅放油，最好能覆盖上锅底烧热，放入调制好的玉米粒压实。

4. 上面放煮好的毛豆粒压实，大火转小火煎至金***，出锅，切块即可。

月子里甜品能不能吃？

可以吃。为了补充体力，补充气血，促进乳汁分泌，建议选择营养丰富但易消化的食物。例如，您可以选择鸡蛋，鱼，鸡肉和其他富含蛋白质的食物; 建议多喝汤，如莲藕炖排骨汤，蘑菇鸡汤，花生猪蹄汤，花椰菜瘦肉汤; 你也可以选择含有更多纤维，水果等的新鲜蔬菜，以避免便秘。

什么甜品下奶？

对于哺乳期乳汁分泌比较少的女性，常常就需要通过进食各种有营养的食物，来促进乳汁的分泌，而花生红糖水就具有下奶的作用。

一般是直接将红糖水进行熬制，再将花生放进红糖水内进行熬煮，直到花生完全煮熟煮软，就可以让产妇将花生和红糖水一并喝下。

而且还建议可以用花生和猪蹄慢慢炖汤进行频服，这也具有明显的催乳功效。

坐月子期间下午适合吃什么？

月子餐一般分正餐三餐加餐三餐。下午3点左右可以加一餐。午休起来宝妈一般也饿了三四点的时候离晚餐也不远。所以加餐一般以清淡的点心或者水果为主。可以喝炖品。比如银耳莲子汤。木瓜炖红枣。苹果。香蕉。面条。馄饨。馒头等小点心。果汁都可以。

坐月子期间，我挺感谢我公公婆婆的用心的，这里给大家分享一下我坐月子期间下午吃的东西：

因为我是剖腹产的，所以第一周我是在医院度过的，老公工作忙，婆婆就负责在医院照顾我，公公就家里医院俩边跑给我做饭送饭。公公婆婆说刚刚生完宝宝，不宜吃太硬和太补的东西，但是也需要吃点东西恢复体力，所以就给我煮了莲子瘦肉粥，比较清淡又补气。很感谢我公公的用心，瘦肉都是剁成碎碎的，又炖了很久才给我吃，就怕我吃太硬，以后对牙齿不好。

从医院回家后，我就开始吃米饭了，我婆婆真的很用心，一天弄六七次东西给我吃，怕我吃的腻，所以东西也是变化着弄。下午期间，经常给我炖猪肚汤，我们这里有种说法，吃猪肚补肚，哈哈，是不是感觉像吃啥补啥。下点胡椒，吃起来也不会太腻哦，我月子期间挺能吃的，吃了二十几个猪肚😄

我们这里坐月子都比较喜欢弄点鱼胶鱼鳔吃，对产后恢复比较好，而且吃鱼胶鱼鳔，再给宝宝喂母乳，奶水质量好,宝宝也能吸收得到营养，可以增强宝宝的抵抗力哦。但是鱼胶鱼鳔因为比较补，所以最好是在产后恶露没那么多的时候再吃。我是在产后二十天左右开始吃的。

婆婆怕我吃得太腻，所以也会变化着弄点鲨鱼皮汤给我吃。我还挺喜欢的，特别是听说鱼皮胶原蛋白比较多，可以美颜，我就更加放开地吃吃吃啦😄

月子期间，听说吃燕窝不仅对宝妈身体恢复好，而且宝宝通过母乳吸收燕窝的营养，也可以使皮肤更好，所以月子期间，我也吃了不少燕窝。下点红枣枸杞一起炖，就当做下午糖水点心啦。

婆婆不知道从哪个亲戚听来的，说乌鸡白凤丸和鸡肉一起炖，很香很好吃，还可以补气血，所以给我炖了好几次，刚开始我还能吃的下，吃了几次，真是觉得不喜欢，婆婆就没有炖了。不过不能否认还是很补的，因为我吃了几次就上火了😄

俗话说，月子坐的好，女人更美丽。新妈妈们在月子期间一定要认真呵护自己的身体，除此之外吃对月子餐，可以让妈妈在增强体质的同时，远离月子病，变得更健康、美丽。月子餐是产后的重中之重，吃的好新妈妈奶多还不胖，吃的不好妈妈体重增加奶水却没多少。 而一天当中要少量多餐，特别是下午这个时间段的点心妈妈们都比较难选择，到底吃点什么好呢？

坐月子期间下午适合吃什么呢？

1.豆腐馅饼

做法: 豆腐和***切碎后加少许盐调成馅；面粉加水后制作成面皮；把豆腐放在两张面皮中间，把边缘捏紧；平底锅烧热，将馅饼煎成两面金黄，放温后就可食用。

豆腐不仅营养丰富，而且非常容易消化，热量也低，适合坐月子的妈妈在下午当点心。

2.鲜虾饺子

做法: 新鲜大虾买回来去壳去虾线，然后剁小块，加点红萝卜末一起调成馅；准备好饺子皮，然后用调好的馅包成饺子；依新妈妈喜好，蒸来吃或者煮来吃都可以。

虾肉比较软烂，容易消化吸收，而且具有滋阴、养胃、下奶的功效，最主要的是可以解坐月子吃肉过多的油腻感，非常适合新妈妈下午当点心吃上几个。

除了以上的点心，新妈妈还可以弄些小米粥、云吞、益母草煮鸡蛋来吃的，总之自己想吃什么就让家里人做，少量即可。当然，毕竟还是在坐月子，辛辣***性强、寒凉、油炸食品还是要忌口的。

到此，以上就是小编对于月子食谱甜点制作的问题就介绍到这了，希望介绍关于月子食谱甜点制作的4点解答对大家有用。