简单低卡的甜点,简单低卡的甜点怎么做

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于简单低卡的甜点的问题，于是小编就整理了3个相关介绍简单低卡的甜点的解答，让我们一起看看吧。荞麦片的最佳吃法？燕麦甜品做法？轻轻果...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于简单低卡的甜点的问题，于是小编就整理了3个相关介绍简单低卡的甜点的解答，让我们一起看看吧。

1. 荞麦片的最佳吃法？
2. 燕麦甜品做法？
3. 轻轻果冻效果怎么样？

荞麦片的最佳吃法？

最佳吃法是：小清新的酸奶荞麦片挞。是高颜值的低卡小甜品。

做法：碗中两根香蕉用叉子碾成泥，倒入荞麦片120克，纯牛奶20克混合均匀，装入到纸杯里压成碗型，烤箱180度20分钟，晾凉后撕掉纸杯，挤入浓稠酸奶，用果干和新鲜水果装饰，低卡零难度的荞麦片酸奶挞就完成啦。

燕麦甜品做法？

做法如下：

1鸡蛋、红糖、植物油混合

2搅拌成均匀的浓稠状

3筛入低粉，燕麦片和葡萄干

4用橡皮刮刀拌匀；

5烤盘铺油纸或油布，用勺子挖一勺面糊在油纸上，每两个之间要留有间隙，全部完成后，用勺子背部蘸少许水，将面糊压平，烤箱中层170度烘烤20分钟左右。

我推荐做燕麦甜品，第1步就是准备好牛奶，葡萄和山楂片燕麦粉，接着第二步这样撒入可可粉，用保鲜袋把它们密封好放到冰箱里面。大概要冷藏一天一夜，第二天这样美味的燕麦甜品就成功啦。

高筋粉260克、细砂糖45克、盐2克、干酵母3克、鸡蛋液45克、低筋粉20克、黄油20克、豆浆170克、燕麦片100克

做法：

1、先把配料中除黄油，燕麦片外的所有材料放入面包桶内，液体在下面

2、启动揉面键揉20分钟后放入软化的黄油继续揉至扩展阶段

3、能拉出薄膜

4、滚圆放在大碗内放入烤箱，旁边放一碗热水，发酵至2倍大小

5、发酵好的面团，因为发太高了，碰到了烤箱边，最好用大盆

6、排气揉圆

7、分成四等份

8、取一个拍扁

燕麦100克，鸡蛋1个，细砂糖70克，玉米油65克，牛奶85克，新良低筋面粉80克，可可粉20克，泡打粉4克，耐高温巧克力豆适量。

做法：

1，搅拌盆里敲入一个鸡蛋，加入细砂糖、玉米油和牛奶搅拌均。

2，低筋面粉、可可粉和泡打粉过筛一遍到搅拌盆里加入燕麦，混合均匀，面糊细腻无面粉颗粒。

3，装入裱花袋里，挤入纸杯八分满，表面撒上耐高温巧克力豆，送入预热好的烤箱中层，170度烘烤25-30分钟。

轻轻果冻效果怎么样？

效果较好。
因为轻轻果冻是一种低热量的甜点，其主要成分为果胶与果汁，不含脂肪，糖分也不高。
轻轻果冻能够起到低卡、清爽口感的作用，既满足了口腔的味蕾，又有利于控制体重。
此外，轻轻果冻中还含有果胶，有助于肠胃蠕动，促进排便，对消化道的健康也有益处。
除了作为甜点食用外，轻轻果冻也可以作为减肥餐的替代，可以代替高热量甜品，减少热量摄入。
另外，可以根据喜好加入不同种类的果汁，制作出自己喜欢的口味，还能搭配不同种类的水果作为点缀，增加营养丰富度。
但是，对于糖尿病患者来说，由于轻轻果冻中还是存在一定的糖分，所以需要注意食用量。

轻轻果冻效果很好。
因为轻轻果冻添加了多种果汁和果肉，口感清新爽口，具有营养丰富、美容养颜、健脾开胃的特点，适合各个年龄层的人食用。
而且，轻轻果冻便携方便，可以作为零食随时携带，还可以作为甜品点缀餐桌，受到了越来越多人的喜爱。

轻轻果冻效果不错。
因为轻轻果冻中含有丰富的胶原蛋白和蛋白质，可以帮助皮肤保持水润、弹性和紧致，从而改善皮肤细纹、松弛等问题，同时也具有镇静、抗过敏等功效。
如果结合良好的饮食、睡眠和适量运动等健康习惯，效果将更佳。
总之，轻轻果冻是一款不错的保养品，可以***改善肌肤问题。

到此，以上就是小编对于简单低卡的甜点的问题就介绍到这了，希望介绍关于简单低卡的甜点的3点解答对大家有用。