减肥期间简单甜点,普通话的黑板报大全

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥期间简单甜点的问题，于是小编就整理了4个相关介绍减肥期间简单甜点的解答，让我们一起看看吧。减脂期想吃甜品怎么办？减脂期想吃甜...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥期间简单甜点的问题，于是小编就整理了4个相关介绍减肥期间简单甜点的解答，让我们一起看看吧。

1. 减脂期想吃甜品怎么办？
2. 减脂期想吃甜品文案？
3. 不用低筋面粉做的减脂甜品？
4. 有没有那种特别简单又好吃的小点心，平常在家里就可以做的？做法是什么？

减脂期想吃甜品怎么办？

减脂期想吃甜食应选择低热量的替代品。

1、原因：甜食一般含有较高的糖分和卡路里，会导致消费者摄入过多的热量，影响减脂效果。

而选择低热量的替代品，则可以满足口腹之欲的同时不会对减脂造成太大影响。

2、低热量的替代品有很多种类，比如甜味饮料、水果、酸奶等。

减脂期想吃甜品文案？

在减脂的道路上，甜品有点甜蜜，但是远离它能更有味。坚持减脂，你会因那柯南魔力果实般的身材而感到无比满足。

在减脂路上，你的诱惑是甜品，但你的动力更甜。坚持住，不是为了明天的瘦，是为了未来更美好的自己。

不用低筋面粉做的减脂甜品？

1.绢豆腐和抹茶粉放入搅拌机中拌匀，牛奶、鲜奶油、糖放入锅中小火加热至边缘起泡。

2.吉利丁片事先用凉水浸泡，泡软后将水倒掉，放入锅中隔热水加热至融化立即关火。

3.将1/3加热好的奶液倒入豆腐液中拌匀，再倒入余下的奶液完全拌匀，最后倒入吉利丁液拌匀。将布丁液过筛两次，送入冰箱冷藏，每隔15分钟后取出搅拌一次，共2-3次感觉布丁液明显变厚浓稠时，即可入模冷藏，3-4小时后布丁液完全凝固即可食用。

有没有那种特别简单又好吃的小点心，平常在家里就可以做的？做法是什么？

一、微波炉版驴打滚

300g糯米粉、75g生粉（玉米淀粉）、80g蜂蜜、50g色拉油、500ml水

1、所有材料调成酸奶一样的糊糊，装进微波炉用碗里，选择大火10分钟。

2、每2分钟取出用筷子搅拌一次，面团越搅拌粘性越强。

3、10分钟后取出，放到不烫手后，装进保鲜袋里卷制即可（因为加了色拉油，可以很方便的卷起来）。

二、流沙奶皇包

1、奶皇馅料做法：先蒸熟咸蛋黄（可用微波炉约1分钟），用汤匙压碎。将奶油溶化，将所有馅料材料拌匀，分成8至10份，搓成圆形，放入冷冻库5分钟备用。

2、先用两汤匙水拌匀酵母，静止10分钟。将面粉，糖，泡打粉及逐少加水拌匀，再加入酵母拌匀 搓面团至表面平滑，约8分钟，然后放入大碗内，涂一点油，用保鲜纸封口，作第一次发酵，让面团静止30分钟 （面团会涨大一倍）

3、将面团再搓两分钟，分成8-10份，每份约35克。擀成薄片，中间要厚一点，周边要较薄，放入馅料包好

4、将包子放在烘焙纸上，放入蒸笼内，盖上盖静止25分钟作第二次发酵 （面团会再发大一点）

追剧小零食，香辣诱人的鸡胸肉片，你在家就能轻松做！

鸡胸肉富含蛋白质，脂肪很低，是健身减肥人群最适合吃的肉类之一。下面这种做法，鸡肉香嫩不柴，提前腌制并用少许油锁住配料的香味，好吃还不长胖，追剧前花几分钟做上一盘，宅家幸福感爆棚！

主料：鸡胸脯500g

辅料：老抽半勺、生抽1勺、料酒1勺、蚝油1勺、盐半勺、糖少许、白胡椒粉、白芝麻和孜然粉适量

鸡胸脯一块洗干净，切成厚度平均的薄片

加入老抽，蚝油，生抽，料酒，盐和糖腌制一下，再加入适量白胡椒粉（多少根据自己喜好）

加入一勺食用油，锁住鸡肉，肉质更嫩，放置半个小时左右

超简单猫耳朵的做法来啦！

1.用红糖和白糖分别揉两个面团

2.把红面团和白面团分别擀成薄面皮，叠在一起卷起来，用保鲜膜包好后放置冰箱冷藏半小时（面卷变硬会更好切）

3.把面卷切成薄片

4.烧油放入面片炸至微黄后捞出

5.香香脆脆的猫耳朵就做好了*^_^*

到此，以上就是小编对于减肥期间简单甜点的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥期间简单甜点的4点解答对大家有用。