彩铅简单甜点,彩铅简单甜点怎么画

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于彩铅简单甜点的问题，于是小编就整理了1个相关介绍彩铅简单甜点的解答，让我们一起看看吧。减肥的过程中，你失去了什么，又得到了什么？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于彩铅简单甜点的问题，于是小编就整理了1个相关介绍彩铅简单甜点的解答，让我们一起看看吧。

1. 减肥的过程中，你失去了什么，又得到了什么？

减肥的过程中，你失去了什么，又得到了什么？

你好我是一名健身教练，在我的工作过程中，遇到过很多需要减肥的会员，他们曾经都尝试过各种各样的减肥方式，结合我自己和我的学员的情况我来解答一下你的问题。

减肥有很多种有的比较极端有的比较科学，***用不同的方式得到和失去的也就不一样。

***用极端的方式比如节食、减肥药等失去的可就多了，首先失去的是健康，长期节食过程中肌肉会大量流失，基础代谢受损，内分泌紊乱。患上暴食症、厌食症、低血糖等都是很常见的。减肥药就更厉害了严重的你可能会失去肝脏、肾脏甚至生命。

那你会得到什么呢？也许你短时间内会得到体重下降的***，但是这种***很快就会被体重的迅速反弹而毁灭。

如果你是健康减肥比如合理饮食适度训练那情况就完全不一样了，首先你会失去一部分零食、饮料、汉堡、火锅、烧烤和一些聚餐的机会，当然只是一部分，减肥和享受生活可以不冲突，只要把控大方向是好的就可以。当然除此之外你还会失去一些自由支配的时间，不过我觉得这个时间不用来健身可能也是浪费掉了所以还是用来健身吧

健康减肥你得到的可远远大于失去的，首先你会得到健康的身体，健康可是无价的呀。其次还有美美的身材，当你照镜子时看到自己凹凸有致的身材时你会觉得所有的付出都是值得的。除此之外你还会得到好身材给你带来的自信和跟一帮志同道合的小伙伴一起训练的欢乐。

当我看到这个问题的时候，深思熟虑了一番

我觉得在这条路上我失去了脂肪、失去S码以上的服装、失去了无谓的焦虑、失去了对食物极致的渴望…失去了太多！但，我乐于失去

得到了【驾驭每一件自己喜欢的衣服的能力】【掌控自己欲望的能力】【有了更“干净”的生活圈子，许多志同道合的朋友】【不再羡慕别人的身材】…太多了

减肥的过程中，我乐于失去、享受得到！

从140斤到90斤。我失去了很多肥肉，收获了轻盈的身体和步伐。失去了晚上肆意吃宵夜的机会，收获了学习彩铅绘画和早睡的时间。失去了去外面过早（吃各种早饭）的机会，收获了在家里安静品尝清淡早饭的味蕾。失去了随意搭配饮食的习惯，收获了均衡营养的一日三餐。失去了懒散葛优躺的权利，收获了用运动消除身体疲倦的方法。最重要的是失去了各项指标不合格的臃肿身体，收获了健康的身心。总而言之，言而总之，减肥的过程是一个身体各项机能重塑的过程，是一个对身心都充满考验和挑战的过程，是一个收获远远大于失去的过程。

提起减肥，很头疼。一辈子的事我总想一两个月解决，走了很多弯路，。最早减肥美容院一个无知老板让我服用苯海拉明，结果心脏受损，得了心悸。后来又运动，三十多岁把膝盖跳绳跳的滑膜炎。四十多又在瘦吧里减肥，被老板娘忽悠的花了三四千，只减了五六斤，稍微吃一次晚餐，又涨回去了。掉发，气虚，懒言。后来看了曲黎敏讲的黄帝内经，说女人最好不要减肥，减肥要养着减。用药把女人气血调好了，把宫寒调好，自然只要健康就好，不要过于追求骨感，追求骨感美在损伤寿命。

说说我的健身过程和经历吧！我在47岁从外企高管工作岗位上退下来。然后身体就开始慢慢发胖臃肿虎背熊腰了。穿衣服怎么也不好看。然后开始减肥。全面几年健身都不算健身只是活动腿脚。2014年开始运动量大一些。2016年运动量更大，开始力量训练。2018年开始运动量加大一倍。一直到现在。最近刚开始拳击课程。买了36节拳击课。因为运动带来无限好处：以前的圆肩厚背没有了，腿细了有力量了，体能比很多40岁的人还好，记忆力也好了（有段时间刚停工作后不久，记忆力衰退）大脑也恢复工作时的状态了。身材越来越好，穿什么衣服都好看了。要是说有什么不好的，唯一以前漂亮不干活的手，现在没有以前漂亮了。运动产生的多巴胺让人心情舒畅愉悦，心情好什么都好！

到此，以上就是小编对于彩铅简单甜点的问题就介绍到这了，希望介绍关于彩铅简单甜点的1点解答对大家有用。