简单制作早餐甜点,简单制作早餐甜点***

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于简单制作早餐甜点的问题，于是小编就整理了2个相关介绍简单制作早餐甜点的解答，让我们一起看看吧。一岁八个月宝宝的早餐怎么做？早餐喝...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于简单制作早餐甜点的问题，于是小编就整理了2个相关介绍简单制作早餐甜点的解答，让我们一起看看吧。

1. 一岁八个月宝宝的早餐怎么做？
2. 早餐喝豆浆搭配什么比较好？

一岁八个月宝宝的早餐怎么做？

宝宝早餐之虾仁鸡蛋饺，营养：虾仁鸡蛋饺子中含有虾肉和鸡蛋，这些都是含有蛋白质以及钙质比较丰富的食物。宝宝的成长需要钙来强壮骨骼，还需要蛋白质增强宝宝的抵抗能力。

菠菜豆腐汤，菠菜中含有丰富的维生素以及铁元素，不仅仅利于宝宝的肠胃消化，还能够帮助宝宝补铁。孩子的成长最需要铁元素，因此，多吃菠菜还是可以的。

一岁八个月的宝宝的已经可以和成人的早餐差不多，早餐可以吃山药粥，或者是南瓜粥，或者红薯粥，脚比较软烂的面条，也可以喝牛奶，吃水煮蛋，或者蒸鸡蛋，还可以吃一些软软的包子馒头，或者是发糕，妈妈在家里面也可以给宝宝制作一些小蛋糕或者是小点心小饼干等等

推荐两道适合一岁八个月宝宝的早餐，具体方法如下：

其一 水蒸蛋

　材料

鸡蛋两个(鸭蛋也可以)，温水，葱，生抽，芝麻油，盐，量杯，滤勺，锡箔纸，蒸碗

做法1、打鸡蛋2、用筷子不停的打匀了，放适量盐，继续打~3、放入量杯4、加温水(这次我用的是：蛋液：温水=1：1.5)，搅匀了~5、在蒸碗里滴上几滴芝麻油，抹匀了6、隔着滤勺，将蛋液倒入碗中，盖上锡箔纸(保鲜膜也可以的~)7、锅中水煮开，上锅蒸8、将葱洗净沥干水，剁碎待用9、我用中火蒸了10分钟。10、取出，去掉锡箔纸11、放少许生抽12、放上葱花13、滴几滴芝麻油即可

其二、玉米燕麦粥

材料 玉米渣40克，大米150克，水三碗，即食燕麦片适量

做法1.玉米渣洗干净，提前泡一晚上，第二天倒掉水，再洗干净，把玉米渣和洗干净的大米放在锅里，放上三碗冷水2.大火烧开水后转中火熬煮30分钟左右，要注意看火，不要让水溢出，若水溢出可把火调小一点，或者把一个勺子放在锅里再把锅盖盖上留点缝隙就可以防止水溢出3.30分钟后把燕麦片用水冲开，倒进锅里，再次沸腾即可。

我家宝宝刚好一岁八个月，早餐一般吃粗粮粥（晚上放宝宝锅里煮着，第二天起来直接吃）水煮蛋 玉米，或者煮面条吃，看情况，有时候不是很爱吃东西，直接喝180毫升牛奶，十点多在吃点水果

早餐喝豆浆搭配什么比较好？

谢谢头条邀请回答，我是美食原创作者：大润小厨，我乐意为大家回答问题。

🉐早餐是一天中非常重要的早餐，早餐大不了都有干的有湿的食物，干即是指面包蛋糕面条包子点心之类，湿即是指粥汤奶饮品米糊等等，总的来说很多人都喜欢早上喝一杯豆浆再搭配其它，其实很多人喜欢豆浆真是有原因的。

🉐为什么喜欢豆浆的人多

觉得喝豆浆比喝牛奶令肠胃舒服的很多人会举手，那是因为牛奶里含有乳糖，全世界约三分之二的人对乳糖不耐受，包括我自己，喝牛奶只能小口小口喝，一瓶250ＭＬ的牛奶我真是喝不完，并且喝完肚子胀得不行，所以在亚洲黄种人中有70%不吸收乳糖的，相比之下，豆浆在吸收方面更有优势，因为它含的是寡糖，可以100%被人体吸收，所以早餐喜欢豆浆的人会比牛奶更多。

🉐搭配做到四个齐全

说到搭配，每天营养早餐最好能做到有：谷类能量，蛋白营养，碱性豆奶，果蔬精华。不太清楚哪些才是标准的谷类营养，就建议家里常备些燕麦片，坚果，全麦，五谷杂粮等食物，反正这些都是越粗越好，你的身体越喜欢，搭配点蛋白和主食，没有蔬菜就要准备一份水果，反正油炸的煎的都不太健康，理由就是油条这种食物太多油不要经常吃就是了。

🉐豆浆ＤＩＹ花样多

🥛1.那接下来豆浆就可以搭配全麦面包，面包里可以加火腿，酱牛肉，生菜和脱脂沙拉酱等等，碳水化合物有了，谷类有了，蛋白质也有了，这样的早餐营养不会差，并且快后易做最适合上班白领了。

🥛2.豆浆除了这样空口喝，告诉你豆浆还能做豆浆凉面，非常清爽，像我这样，煮好的面条放凉，一个蛋，一点紫菜，一根上海青，再加火腿肉，咸鲜的味道非常惊艳，关键营养不打折，一点也不复杂。

🥛3.不爱吃西式，喜欢吃中式的人也可以加份饺子，肉包，土豆饼，虾仁意面，卷饼等食物作为主食，豆浆也可以不再单调，加入红枣水一起煮成红枣豆浆，加红豆，黑米等做成粗粮豆浆，营养是妥妥的

到此，以上就是小编对于简单制作早餐甜点的问题就介绍到这了，希望介绍关于简单制作早餐甜点的2点解答对大家有用。