寝室甜点制作***,寝室甜点制作***怎么做

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于寝室甜点制作视频的问题，于是小编就整理了3个相关介绍寝室甜点制作视频的解答，让我们一起看看吧。宿舍减脂餐简单做法？烈火军校谢良辰...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于寝室甜点制作视频的问题，于是小编就整理了3个相关介绍寝室甜点制作***的解答，让我们一起看看吧。

1. 宿舍减脂餐简单做法？
2. 烈火军校谢良辰换宿舍是哪集？
3. 只有一个电饭煲，能用它做出什么美味的好东西？

宿舍减脂餐简单做法？

如果你想在宿舍里进行减脂，可以选择一些简单易做的低卡餐。以下是一些宿舍减脂餐的简单做法：

1. 煮蛋+水煮菜：将鸡蛋放入锅中煮10分钟，将菜切成小块，放入锅中煮2-3分钟，加入适量盐和酱油调味即可。这是一道低卡、低脂的健康餐。

2. 沙拉+烤鸡胸肉：将鲜蔬菜洗净切成适当大小的块状，放入碗中，加入适量的橄榄油、醋、柠檬汁、盐和黑胡椒粉，拌匀即可。将鸡胸肉切成薄片，放入烤箱烤10分钟，配上沙拉食用，这是一道低卡、高蛋白的健康餐。

3. 紫薯粥+煮虾仁：将紫薯切成小块，放入锅中煮10分钟，加入适量的水，煮开后用搅拌机搅拌成粥状，加入适量的牛奶和蜂蜜调味即可。将虾仁放入锅中煮2-3分钟，加入适量盐和酱油调味，这是一道低卡、高纤维的健康餐。

4. 烤三文鱼+烤蔬菜：将三文鱼切成薄片，放入烤盘中，加入适量的盐、黑胡椒粉和橄榄油，放入烤箱烤10-15分钟即可。将蔬菜切成小块，放入烤盘中，加入适量的橄榄油、盐和黑胡椒粉，放入烤箱烤10-15分钟即可，这是一道低卡、高蛋白的健康餐。

想要减脂，饮食控制是非常重要的。以下是几个简单、易于操作的宿舍减脂餐做法：

1. 煮鸡胸肉配蔬菜沙拉：将鸡胸肉切成块状，用水煮熟或蒸熟，切成小片，再加上生菜、西红柿、黄瓜等蔬菜制成沙拉。沙拉可以用橄榄油和柠檬汁调味，清爽低脂。

2. 青椒炒蛋：将青椒切成丝，打入适量鸡蛋搅拌均匀，用少量油热锅，放入混合物炒熟，盛出即可。这是一道简单而低卡路里的菜品。

3. 烤三文鱼：将三文鱼放入烤箱中，撒上盐和胡椒粉，以170度烤10分钟左右，烤好后可以加入适量的柠檬汁和黑胡椒粉调味，口感鲜美而且富含蛋白质和健康脂肪。

4. 煮红豆汤：将红豆放入锅中，加水煮开后，转小火慢慢煮烂，加入少量的冰糖来调味。红豆汤既可以作为甜点吃，也能够作为一种低卡路里的宵夜选择。

以上是一些简单的减脂餐做法，这些菜品无论是口感还是营养都非常优秀，可以帮助你在宿舍中保持健康减脂的生活方式。

烈火军校谢良辰换宿舍是哪集？

第38集

谢襄一回到军校，李老师就让她搬到103房间单独住，让她和顾燕帧分开，以免引起更多的风言风语，谢襄无奈只好照办，沈君山第一个来看她，承认是他找李老师帮谢襄换宿舍。顾燕帧打包了点心回军校，一进宿舍就发现谢襄的行李不见了，顾燕帧在校园里四处寻找谢襄，学员们都不知道她的下落，顾燕帧心急如焚，误以为李文忠告发了谢襄的身份，***教训了李文忠，黄松赶忙过来劝阻，说出谢襄搬到103宿舍了。

只有一个电饭煲，能用它做出什么美味的好东西？

非常高兴回答你的问题，首要我是一个四川人，***都说四川人好吃，也就是四川人会弄吃的，从小到大见着多了，我就一一给你介绍一下我知道的吧！

1.要我印象里可以做豇豆捞饭：首先把水加锅里，等水开以后，把适量的米倒进去，要搅拌，待米七分熟时候，再捞出来过滤备用，米汤就不要啦！然后把锅洗干净，放入适量食用油，再放入豇豆粒（也可以加肉粒），跟炒菜一样，放入适合自己口味的调料，翻至均匀，再把刚刚过滤好的七分熟米倒入锅里，覆盖菜上面，用筷子弄几个眼，好透气，再闷个十几分钟就可以啦！吃的时候饭菜翻至均匀，这样饭菜都好吃，这种吃法是我们小时候才能吃到的，长大了很少弄。

2.还可以做粉蒸肉：这次还是米饭菜一起做，首先蒸饭，米水放入适量，准备肉，家里一般都有专门蒸肉的粉，如果没有超市里有卖的，把切好的肉用蒸肉粉拌至均匀，然后一片一片的摆好，放入锅里，一般电饭锅有隔成的，放上面就可以，盖上盖子，就慢慢等待啦！饭熟了，才也就熟了，这样饭菜都有啦！同样方法可以蒸排骨，梅菜扣肉等等

3.最后介绍一个炖鸡：一般我们炖鸡都放蘑菇，可以先把蘑菇洗干净，鸡洗了，还有就是个人认为必须放当归，如果炖鸡不放当归就失去鸡的灵魂了，当然还要放姜，大枣，枸杞，等等大料。锅里加入适量的水，首先用热水把鸡过下热水去腥，然后放水把刚刚准备的放去锅里，炖上个一个小时，差不多起锅时放入盐，根据自己口味调味。其实这样可以做所有炖菜。

根据我的经验就介绍到这里，希望对你有所帮助。

到此，以上就是小编对于寝室甜点制作***的问题就介绍到这了，希望介绍关于寝室甜点制作***的3点解答对大家有用。