饭后简单小甜点,饭后简单小甜点怎么做

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饭后简单小甜点的问题，于是小编就整理了4个相关介绍饭后简单小甜点的解答，让我们一起看看吧。谁有简单方便的饭后甜点的做法？法国人为...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饭后简单小甜点的问题，于是小编就整理了4个相关介绍饭后简单小甜点的解答，让我们一起看看吧。

1. 谁有简单方便的饭后甜点的做法？
2. 法国人为什么吃完饭要吃甜点？
3. 红萝卜怎么做好吃饭后甜点？
4. 有什么适合减肥的人吃的甜点？求推荐？

谁有简单方便的饭后甜点的做法？

饭后甜点 - 红枣打糕

材料

红枣，糯米粉，姜，红糖，蜂蜜，黄豆粉

做法

红枣切丝，加在糯米粉，然后打姜末，榨出姜汁，用姜汁把糯米粉，红枣，红糖和成团

，不能太软，因为枣也会出水。上锅蒸20分钟左右。然后用剩下的姜汁和上蜂蜜，涂在案板上，把蒸好的糯米团放在案板上推成片，然后切成块，在蜂蜜水里沾一下，再裹上炒熟的黄豆粉。炒黄豆粉用小火，炒到有香味，颜色变深即可。

法国人为什么吃完饭要吃甜点？

答案是甜味使人感到愉悦，喜爱甜食是人类的天性，当然不会只有法国人爱吃甜点。在我们所在的广州，饭后享用水果非常普遍。虽然中国人餐后吃的并非蛋糕或甜点， 但是用甜味来为一餐画下完美句点，却和法国人相同。

在砂糖尚未普及，蜂蜜是奢侈品的时候，水果就是最容易取得、也最自然的甜点。

红萝卜怎么做好吃饭后甜点？

1. 胡萝卜，尖椒，淀粉，生姜，葱，醋，生抽，泡椒，糖，盐

2. 淀粉，生姜，葱，醋，生抽，糖加点水调成汁

3. 加油放胡萝卜炒软，一定要多加点油， 胡萝卜素因属脂溶性物质，故只有在油脂中才能被很好地吸收

4. 加盐装盘

5. 加油放泡椒炒香，暴出来红油

6. 倒入调好的汁煮开

7. 倒入炒好的胡萝卜和尖椒翻炒均匀就可以了

8. 出锅啦

有什么适合减肥的人吃的甜点？求推荐？

您好，我是清渺君，很高兴能回答您的问题。我也很喜欢吃甜点，首先我们看看什么样的甜点适合减肥的时候吃。

减肥是要控制每日的摄入热量，配合适当的运动，健康的减少体重。之所以含糖分的甜食和反式脂肪都会使人长胖，是因为我们吃进的糖份和能量如果消耗不掉就会转变为脂肪存储在体内，只要清楚了解每款食物的热量、脂肪含量、所含糖分等，就可以更好的控制饮食、摄入热量，配合运动消耗就可以达到减肥的目的了。所以，低糖，低油脂，低热量的甜品适合减肥的人吃。

——苹果***蛋糕（无泡打粉版）——

推荐原因：这款蛋糕清渺君做了几次，之所以喜欢是因为这款蛋糕的主原料是苹果，使用很少的面粉，苹果属于低热量、低脂肪的水果之一，并且我把黄油换成橄榄油代替，减少糖分，因为苹果本身甜度就已经有很好的口感了。

上图版是清渺君尝试加了几颗蓝莓，也很好吃。

用料：

苹果 3个中等大小的苹果

鸡蛋 2个

砂糖 5-20克（可自行酌量增减）

牛奶 100克

我最喜欢香蕉酸奶燕麦盒子。把牛奶加热，倒入即食燕麦片中，没过燕麦即可。凉后，香蕉切片。找一容器，一层燕麦，一层香蕉，一层酸奶，直到铺满。表面还可撒点可可粉。香甜可口，减肥必备。

说起减肥我就是一个成功者，以前我体重100KG，经过十多个月的坚持，成功的减到了74KG。并且现在保持了近3年没有反弹。

有没有适合减肥的人吃的甜点

一，减肥最忌什么

1. 脂肪含量高的食物，尤其是油炸食品，里面的反式脂肪酸含量很高，所以很难被吸收，因此而引起肥胖。
2. 糖的热量很多，长期吃含糖高的食物，糖分会转化为脂肪。
3. 暴饮暴食属于饥一顿、饱一顿，这个减肥的大忌。
4. 不运动想单纯的靠节食减肥，结果体重没怎么减，或者减肥后又迅速反弹。并且因为身体摄入营养不够，造成营养不良，而且很难坚持长久。

二，减肥可以食用的甜点一，纯正的巧克力

• 巧克力如果少量的食用，可以使人有愉悦感，并且能够补充体力。尤其是经过剧烈运动后，来上一块巧克力是特别舒服和惬意的。
  
  
• 一些含有坚果的巧克力，口感和营养都可以，并且巧克力有饱腹感。吃过以后会减少正餐的摄入。
  
  
• 食用巧克力要注意看标签，食用那种天然成分的、含糖量少的。并且食用巧克力最好在运动后食用。
• 巧克力只能作为减肥时“馋了”的补充，如果天天食用，那么就会损坏你的“减肥大计”。

二，一些带有天然甜味的食物

• 香蕉对减肥特别有好处，而且因为起本身就带有天然的甜味，还可以促进胃肠蠕动并且有饱腹感。可以直接在香蕉中加入面粉和鸡蛋，然后烙成美味的香蕉鸡蛋饼食用。
  
  
• 一些果脯类食物里面有天然的果糖，也可以少量的食用。
• 蜂蜜制作的食物有天然的甜味，可以***用蜂蜜搭配面粉烘烤一些甜味食物来食用。

减肥是一个长期的过程，主要还是靠摄入＜消耗来实现，通过运动来协助减肥。饮食上还是应该以低脂肪、高蛋白为主，甜食可以作为每周一次的欺骗餐来食用。如果天天食用，那么会阻碍自己的减肥***。还有饮食上主要还应该多吃天然的食品，少吃人工加工的食物。

到此，以上就是小编对于饭后简单小甜点的问题就介绍到这了，希望介绍关于饭后简单小甜点的4点解答对大家有用。