好吃低卡的甜点推荐,好吃低卡的甜点推荐一下

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于好吃低卡的甜点推荐的问题，于是小编就整理了2个相关介绍好吃低卡的甜点推荐的解答，让我们一起看看吧。低卡甜品做法？热量较低的甜品？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于好吃低卡的甜点推荐的问题，于是小编就整理了2个相关介绍好吃低卡的甜点推荐的解答，让我们一起看看吧。

1. 低卡甜品做法？
2. 热量较低的甜品？

低卡甜品做法？

芋泥部分:荔浦芋头250g、紫薯几块增色、代糖15g 奶酪蛋糕部分:180g酸奶、奶油奶酪80g、1个鸡蛋、15g淀粉、零卡糖25g

1.

250g荔浦芋头、紫薯几块蒸熟加15g代糖搅拌均匀,可以再加点奶粉增加奶香。

2.

奶油奶酪隔热水/微波炉加热几十秒软化到可以轻松戳动,加入代糖搅拌到均匀顺滑。

3.

加入1个鸡蛋搅拌均匀。

4.

加入180g浓稠酸奶搅拌均匀。(如果酸奶是甜的话糖量减少)

这热量较低的甜品有很多种，以下是一些简单易做的甜品：

1. 拌水果沙拉：将各种新鲜的水果（如草莓、蓝莓、猕猴桃、苹果等）切成小块，拌在一起即可。可以适量加入蜂蜜或柠檬汁增加口感。

2. 烤水果：将苹果、梨、香蕉等水果切成小块，放在烤盘上，撒上少量肉桂粉，烤10-15分钟即可。

3. 酸奶杯子蛋糕：将蛋白和蛋黄分开打发，然后加入适量的面粉和酸奶拌匀，倒入杯子中，微波炉加热2-3分钟即可。

4. 燕麦饼干：将燕麦片、鸡蛋、蜂蜜、葡萄干等混合在一起，搅拌均匀后铺在烤盘上，烤10-15分钟即可。

你好，以下是一些低卡甜品的做法：

1. 水果沙拉：将各种水果切成小块，加入一些切碎的坚果和蜂蜜、柠檬汁等调味料拌匀即可。

2. 酸奶果冻：将无糖酸奶加热至微温，加入明胶粉拌匀，倒入模具中冷却后放入冰箱冻结即可。

3. 烤水果：将切好的水果放在烤盘中，撒上一些肉桂粉和蜂蜜，放入预热好的烤箱中，烤至果肉变软即可。

4. 软糖果：将果汁、明胶粉、蜂蜜等材料混合后煮沸，倒入模具中冷却后放入冰箱冷藏即可。

5. 柠檬蛋糕杯：将饼干碾碎，放在杯底上，加入柠檬汁、低脂鲜奶油等材料拌匀后倒入杯中，放入冰箱冷藏即可。

热量较低的甜品？

低卡甜品，是指不加入白砂糖、鸡蛋、小麦粉、乳制品等原料，而使用足量的水果和坚果，不经加热而制成的曲奇饼、布朗尼饼和冰淇淋等低热量的甜食。跟生食一样，低卡甜品中的食材所含有的酵素会一直存在着，不会给消化带来负担，是爱吃甜品又想减肥的MM的福星哦。而且，还可以让肌肤更富弹性、毛发更有光泽、体内脂肪更易脱落等美容效果。

不用动物性的奶油，而是用浸泡之后柔软的果仁用搅拌机制成奶油状，或是用干燥后的干果制成混合食材等等，都可以让你充分地感受到甜品的美味哦。虽然制作过程会比较费工夫，但是凝缩在生食材里的营养和天然的甜味，是熟食所不可比拟的。更重要的是，这些低卡的甜品，不会给身体带来太多热量，即使是减肥中的MM也可以放心地吃！

桂花紫薯牛奶羮这道甜品热量低。

在我们印象中甜品热量都是很高的，吃起来特别容易长胖，减肥的人完全不敢吃。不，其实，只要选择热量不高的甜品，也是可以偶尔吃一点的。桂花紫薯牛奶羮就是一种热量低的甜品，口感真的很好呢！不过，建议大家吃这款甜品，最好要求少糖，这样才不会摄取过多糖分。

可以选择水果沙拉或水果酸奶作为热量较低的甜品
因为水果沙拉或水果酸奶中蕴含的热量远远低于其他含大量糖分的传统甜点，而且水果还富含维生素和纤维素等营养物质，有益于身体健康
除了水果沙拉和水果酸奶，还有芒果布丁、西柚汁冰沙和燕麦水果杯等热量较低的甜品可以选择
但是[_a***_]注意，在食用甜品的同时，也要保持适当的运动和控制总热量摄入，才能达到健康减肥的效果

到此，以上就是小编对于好吃低卡的甜点推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于好吃低卡的甜点推荐的2点解答对大家有用。