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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于kl甜点推荐ig的问题，于是小编就整理了3个相关介绍kl甜点推荐ig的解答，让我们一起看看吧。

1. 帮我计算下一天中的热量？
2. 长期吃面食对身体有危害吗？
3. 如果让你将榴莲做成一道菜，你会怎么做？

帮我计算下一天中的热量？

每日摄入热量计算公式推荐：热量(kcal)=糖类克数×4+蛋白质克数×4+脂肪克数×9+酒精克数×7,每天吃的所有食物都含有一定量糖分、脂肪、碳水之类的，而成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量，将所有数据代入公式中基本就能计算出每天吃了多少热量。

长期吃面食对身体有危害吗？

确实有人不能吃面食的，主要是以下这三种：

1.对小麦过敏的人。这种人对小麦的蛋白质过敏，吃了就会起各种过敏反应，所以没法吃面食。

2.麸质不耐受的人。有一类人吃了含麸质的食品（面包、糕点）之后，会觉得头晕不舒服，各种难受。但是去医院也检查不出什么，这类人可能就是麸质不耐受的人群。

3.有乳糜泻的人。乳糜泻症状包括呕吐、慢性腹泻、便秘、胃痛等，这种情况只能靠不吃面食来解决，甚至连含有麸质的其它食物比如啤酒等也要拒绝。

然而这三种人，只占人群中很小很小的一部分，比如乳糜泻人群在世界上只有 1% 左右，在中国到现在为止都还非常罕见。

面食可以说我们中国人最重要的主食之一，在中国辽阔的土地上，人能种植农业作物，然后***摘做成面粉，从而满足自己的身体营养需求。

面食正常情况下吃，哪怕是长期吃并不会对我们的身体有什么危害，因为这个本来就是我们的主食之一，在每天的一日三餐中，你可能都会吃到，它们可以是馒头，花卷，面条等，给你提供充足的能量和碳水化合物。

但是面食虽然没有危害，仍然需要控制好这个摄入量，经过了精细处理的白面，大米，这类主食在食用后容易引起血糖的快速升高，所以对于糖尿病人来说是不适合多吃的。

而对于我们平时的饮食结构来说，如果单一吃面食，吃的太多了可能会导致发胖，饮食结构不够均衡，甚至可能会导致营养不良。所以，正常把面食作为饮食的一部分没有害处，你吃得太多了，太单一了，没有达到均衡的饮食结构，这个是有一定害处的。

不过大家也不必太过担心，这个世界上好吃的东西那么多，谁能一辈子长期只吃面食啊，肉蛋奶水果蔬菜，搭配着吃那才叫吃饭嘛！

我认为不会。

目前全球三大主粮：小麦、大米、玉米。其中小麦的蛋白质含量最高，从这个角度分析，以小麦为主食的人，能摄入更多蛋白质，有利于身体发育。

小麦最初在中东地区被驯化，后来逐渐被广泛种植。历史上种小麦为主的种族（欧洲），社会发展程度高于种大米的种族（东亚、南亚）和玉米的种族（美洲印第安人）。

有害，因为人的身体所需要的七大元素是：水、蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、脂肪和纤维素缺一不可。水果蔬菜只补充了人体所需的维生、和矿物质和纤维素。人体碳水化合物的主要来源就是面食和米类。人如果不补充碳水化合物干活会没有力气

生活中，确实有很多朋友对面食情有独钟，包括我在内。

一日三餐，面食可以充分发挥我们的创造力，做出风味迥异、品种繁多的美食小吃，如包子、饺子、烙饼、拉面、烙馍、煎饼、春卷、元宵、油条等等，让人欲罢不能，垂涎欲滴。

我们常说的面食，通常是小麦粉制作的食品总称。

小麦粉按性能和用途分为专用面粉，如饺子粉、面包粉等；通用面粉，如富强粉、标准粉等；营养强化面粉，如富铁面粉、增钙面粉等：按精度分为特制一等面粉、特制二等面粉等等。

面食的制作方法，主要分为蒸、煮、煎、烤、炸、烙等几类。

因为山西的面食文化，博***众长、独树一帜，享誉海内外。

有一句话形容山西人的面食很贴切，“世界面食在中国，中国面食在山西。”

在山西，即使普通家庭妇女也可以做出品种多样的各式面食，如揪疙瘩、推窝窝、拉面、刀削面等等，而且盛面的碗超大，量很足。

据说，在山西有据可查的面食就有近300种之多。

很多山西本地人很骄傲的表达对当地面食的喜爱，形容山西的面食是“一天三换样，三个月不重样。”

如果让你将榴莲做成一道菜，你会怎么做？

可以做榴莲炒饭呢！

榴莲炒饭不仅味美，色也美。鸡蛋的鲜香，米饭的纯香，火腿的醇香，榴莲的浓香，让人胃口大开，迫不及待的想吃。本次小编教会大家制作这道榴莲炒饭，包括所需要的烹制时间、主料及辅制步骤，好吃又简单，一起来学习下吧！

【用料】：榴莲；新鲜米饭；鸡蛋；胡萝卜；青椒；火腿肠；花生油；盐；糖；

步骤：

1、把准备的蔬菜切小丁。有胡萝卜、青椒，也可以加其他蔬菜。

2、火腿肠切小丁，如果有香肠、虾仁都可以加一些。

3、榴莲切丁，备用

4、鸡蛋加少许盐、糖打散。

5、炒锅烧热油，倒入鸡蛋液。

6、用筷子搅散。半凝固状态盛出来。

做法超级简单的“网红爆浆榴莲饼”，在家就能做，配方比例在这

火爆抖音的网红至尊加量榴莲芝士饼，满满的芝士和榴莲的结合，外脆里嫩，完美的将二者优点发挥极致~

Ta做法很简单，材料也很简单，在家自己动手也能做出美味的榴莲饼~榴莲控必打卡!!!

新鲜榴莲肉，超强拉丝芝士，金黄焦糖脆皮，根本没有人可以抗拒好伐？！

材料明细：

饼皮：普通面粉150克；糖5克；温水90克；盐1克；黄油10克

馅：榴莲肉120克；马苏里拉芝士150克

其它：全蛋液（刷表面）适量

做法步骤：

1、准备好所有材料。

不敢恭唯用榴莲做成一道菜冒实践过，不敢瞎说，在深圳朋友家里用榴莲煮土鸡尝试过，味道不仅鲜美可口，嫩滑滑，清淡的汤汁喝了个底朝天，饱餐，饱餐其味非常，打出的饱噎都充满着榴莲香味，说句实话刚拿到榴莲时，那种臭味令人作呕，在未剥皮时放在房内地上不奉承我都不想进去了，剥皮煮鸡越煮越鲜嫩，汤汁淡***象土鸡煮熟后泛出的香味，色彩令人饥饿难耐，口水直呑，榴莲名声臭味道鲜煮出的各种汤汁令人至今不能忘怀∽鲜美可口。

我会做成榴莲酥，榴莲酥对于爱榴莲的人来说是真爱，对于讨厌榴莲的人来说敬而远之。

榴莲酥简直是榴莲衍生物的决胜者，接下来就给榴莲爱好者奉上简单制作榴莲酥秘籍。

食材：

榴莲肉50克

蛋挞皮8个

第一步

将冻蛋挞皮外包锡纸托扒掉

第二步

将榴莲肉装入蛋挞皮中

第三步

榴莲班戟

需要的食材有：榴莲、鸡蛋、奶油、白砂糖、油。

1 将面粉、鸡蛋、白砂糖、植物油一起混合均匀；

2 搅拌大概3分钟；

3 将混合物用筛子过一遍；

4 将面糊[_a***_]锅中，制作面皮，大小可根据个人口味选择；

5 将榴莲的果肉取出来，放入奶油，打发；

6 放入刚刚煎好的饼皮中；

7 包好，就可以开吃啦~

到此，以上就是小编对于kl甜点推荐ig的问题就介绍到这了，希望介绍关于kl甜点推荐ig的3点解答对大家有用。