月子食谱甜点制作大全***_月子餐甜点有哪些

摘要： 本篇文章给大家谈谈月子食谱甜点制作大全视频，以及月子餐甜点有哪些对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、女人坐月子食谱大全2、...

本篇文章给大家谈谈月子食谱甜点制作大全视频，以及月子餐甜点有哪些对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、女人坐月子食谱大全
• 2、甜点简单做法
• 3、妈妈们必知的坐月子食谱

女人坐月子食谱大全

早餐空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝）早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。10点：红豆汤一碗。午餐空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝）午餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。3点：糯米粥一碗。

酒蛋黑糯米汤。原料：酒，黑糯米，鸡蛋，红糖。做法：将黑糯米酒倒进锅内，加水煮30分钟，然后打入鸡蛋，加入红糖，煮至糖溶解即可。此食谱具有补血益气，驱寒祛瘀的功效，非常适合产妇食用。芽菜炖排骨。

月子餐30天食谱应该多食用活血化瘀、补气补血的食物，推荐食物为：猪肝、桂圆、枸杞、鲫鱼。

甜点简单做法

1、这款甜品制作简单，口感细腻，适合作为下午茶或晚餐后的甜点。

2、以下是一些简单但仍然有治愈功效的甜点做法。米饭布丁将煮熟的米饭混合蛋液、糖、牛奶和香草，蒸熟后呈现柔软，口感香甜的布丁。可以加入你喜欢的水果或果酱增加口感变化。烤香蕉将香蕉切成两半，撒上糖和肉桂，加入适量的黄油。

3、蜂蜜柠檬水果沙拉 将各种水果切成小块，如菠萝、芒果、香蕉、苹果、葡萄等，加入适量的蜂蜜和柠檬汁调味，再撒上一些椰子粉或者杏仁碎，简单的做法和美妙的口感能给人身心带来治愈的感受。

4、做法：将紫薯、牛奶、糖、玉米淀粉放入料理机搅拌至细腻的浆，倒入奶锅小火煮至浓稠（边煮边搅拌）微沸立即离火。

妈妈们必知的坐月子食谱

1、补充维生素和养气血： 大概到了月子的第二周，妈妈的伤口也差 不多上愈合了，可以开始尽量多食一点补 血食物，调理气血，多吃一些苹果、梨、 香蕉减轻便秘又富含铁质，动物内脏更富 含多种维生素。

2、第一周（1——7天）早餐空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝）早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。10点：红豆汤一碗。午餐空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝）午餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。3点：糯米粥一碗。

3、月子餐30天食谱应该多食用活血化瘀、补气补血的食物，推荐食物为：猪肝、桂圆、枸杞、鲫鱼。

4、推荐菜式：比如麻油炒猪心、大枣猪脚花生汤、鱼香猪肝等，加入少许枸杞、山药、茯苓等也是不错的补血补充维生素的食谱。产后第三周宝宝长到半个月以后，胃容量增长了不少，吃奶量与时间逐渐建立起规律。

5、月子里的宝妈们，我们都过很需要哦 【产后妈妈坐月子的特效食谱】 山药红豆汤：消除水肿+促进血液循环——山药200克，红豆30克，红糖2大匙：山药切小块。红豆浸泡于水中4小时，捞起。

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