减肥甜点家常做法大全_减肥甜点家常做法大全图片

摘要： 今天给各位分享减肥甜点家常做法大全的知识，其中也会对减肥甜点家常做法大全图片进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录一览：1、甜品的做法?...

今天给各位分享减肥甜点家常做法大全的知识，其中也会对减肥甜点家常做法大全图片进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、甜品的做法?
• 2、减脂期也想吃甜点,如何在家自制无糖无油的可可漏奶华?
• 3、减脂期也可以吃的甜品有什么?
• 4、减脂甜品推荐

甜品的做法?

1、绿豆糕 食材：绿豆粉、白糖 做法：绿豆粉直接倒在碗里放进锅内蒸上30分钟，记得在碗上加个盖子哦。半小时后关火，然后拌入白糖、开水，浓稠度自己掌握。铺平装进方形餐具，再蒸15分钟。

2、【制作步骤】1，南瓜切片放微波炉微大约3分钟，熟透即可。2，用勺子将南瓜压烂成泥，加入糖粉拌匀。3，加入糯米粉揉成团。4，取一个适当大小的面团，滚圆后沾上白芝麻，压扁。

3、烤香蕉巧克力卷饼 制作方法：将香蕉和巧克力放在卷饼皮上，将卷饼卷起来，放入烤箱烤10分钟即可。特点：这款甜品口感丰富，有香蕉的甜味和巧克力的浓郁，卷饼皮的酥脆口感更是为其加分。

4、做法 把苹果洗净，柠檬切半个。 柠檬去皮，切成小块。 苹果削皮。 切成小块。 将苹果、柠檬放入搅拌机，加少许矿泉水。 用2档搅打30秒即成果汁。 倒入水杯里，即可享用果汁了。

减脂期也想吃甜点,如何在家自制无糖无油的可可漏奶华?

1、第四步：用勺子把煎好的吐司片压出凹槽。将刚煮好的牛奶倒入这个凹槽，撒上一层厚厚的阿华田野，我们的港式甜点就准备好了！就这么简单。

2、减脂期也能吃的甜品——那就是隔夜燕麦！口感和提拉米苏差不多，叫它甜品没毛病！食材：燕麦、牛奶、酸奶、豆奶粉、蓝莓、香蕉、葡萄干。步骤： 燕麦铺底，因为我的酸奶很醇厚，所以我加了一点点牛奶浸湿燕麦。

3、把水果放在方便取食的地方。当你想吃甜食的时候，一份水果就能起到替代作用。在房间中存放一些低糖、对病情有益的水果，如草莓、蓝莓和黑莓；避免食用高糖含量的水果类零食，例如果脯或果汁。制定自己能忍受的规则。

4、用竹签插起雪糕球并蘸满脆浆，再轻轻放入烧热的油锅中，改慢火炸至金***捞起，撒上糖粉即可食用。 方法二： 甜点配料： 雪糕球1个，巧克力浆、鸡蛋浆、橄榄油、脆浆、水果各适量。

5、健康的零食有干果、乳制品、豆类食品、水果这些，如果是甜食更提议自己做，如许多人喜欢吃的鸡蛋仔，和糖度较高的蛋挞液对比，更强的做法是用别的身心健康食物替代。

6、第一，全麦豆腐布朗尼蛋糕 这个甜品的做法非常简单，而且用到的食材也常见，主要是内酯豆腐、全麦粉、鸡蛋以及可可粉、泡打粉、代糖、杏仁片等。

减脂期也可以吃的甜品有什么?

1、草莓阿达籽奶冻 食材：牛奶400g，吉利丁片15g，草莓代餐奶昔，木薯粉100g 做法 牛奶倒入奶锅加热到40度左右，放入两勺奶昔粉搅拌均匀，再加入泡软的吉利丁片搅拌至完全[_a***_]，倒入碗中，放入冰箱冷藏至凝固。

2、香蕉巧克力饼干：将香蕉泥、面粉、鸡蛋、白糖、玉米油、小苏打混合制成饼干，融化巧克力后淋在上面即可。 黑糖芝士蒸蛋糕：将黑糖、蛋、奶油、面粉、泡打粉混合，倒入蒸碗中蒸20分钟，放凉后加入马斯卡彭芝士。

3、第一，全麦豆腐布朗尼蛋糕 这个甜品的做法非常简单，而且用到的食材也常见，主要是内酯豆腐、全麦粉、鸡蛋以及可可粉、泡打粉、代糖、杏仁片等。

4、减脂期也能吃的甜品——那就是隔夜燕麦！口感和提拉米苏差不多，叫它甜品没毛病！食材：燕麦、牛奶、酸奶、豆奶粉、蓝莓、香蕉、葡萄干。步骤： 燕麦铺底，因为我的酸奶很醇厚，所以我加了一点点牛奶浸湿燕麦。

5、配上绿茶的清香，既可以抑制脂肪吸收，又可以起到解腻的作用，非常适合在减肥期享用。我每天下午来上一个白芸豆绿茶糕，软软糯糯的口感特别满足我对甜食的小小渴望，但因为没有添加白糖，即使吃上好几个也不会觉得腻。

减脂甜品推荐

以下是一些简单却特别治愈的甜品： 抹茶布丁：将牛奶、淡奶油、糖和抹茶粉搅拌均匀，加入蛋黄液再拌匀，用过滤网过滤后烤制至凝固即可。

草莓阿达籽奶冻 食材：牛奶400g，吉利丁片15g，草莓代餐奶昔，木薯粉100g 做法 牛奶倒入奶锅加热到40度左右，放入两勺奶昔粉搅拌均匀，再加入泡软的吉利丁片搅拌至完全融化，倒入碗中，放入冰箱冷藏至凝固。

减脂期也能吃的甜品——那就是隔夜燕麦！口感和提拉米苏差不多，叫它甜品没毛病！食材：燕麦、牛奶、酸奶、豆奶粉、蓝莓、香蕉、葡萄干。步骤： 燕麦铺底，因为我的酸奶很醇厚，所以我加了一点点牛奶浸湿燕麦。

没有添加任何多余的食用油或白糖，非常符合我在减肥期间对低脂低糖的需求。它天然的香浓滋味，已经完全可以取代那些过于甜腻的点心了。

奶香紫薯西米露是一道适合减脂期间食用的甜品，主要材料包括紫薯和西米露。以下是这道甜品的制作步骤：* 首先，将西米露放入碗中备用。注意，购买到的西米露是湿米粉，需要提前进行干燥处理，可以放在微波炉中进行烘干，或者放在通风处进行风干。

减脂餐：Q弹草莓酸奶冻。减脂甜品草莓酸奶冻。步骤：吉利丁片泡水软化，草莓切块，牛奶加热加入代糖和吉利丁片融化，冷却后加入酸奶，加入草莓冷藏，切块即可享用。

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