既简单又有营养的甜点做法,食材简单的甜点做法

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于既简单又有营养的甜点做法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍既简单又有营养的甜点做法的解答，让我们一起看看吧。什么食品便宜又有营...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于既简单又有营养的甜点做法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍既简单又有营养的甜点做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么食品便宜又有营养煮法又简单？
2. 有哪些颜值很高、制作简单、又适合送人的甜品、蛋糕、面包、糖果？

什么食品便宜又有营养煮法又简单？

导读:什么食品便宜又有营养煮法又简单？

大家好，我是宝妈私房七七八八，很高兴回答这个问题。

什么食品便宜又有营养煮法又简单？其实这样便宜营养又简单的食材很多的，只要稍微留心一下，你也可以成为大厨。

大家好，我是宝妈私房七七八八，很高兴您点开这篇文章。人生短短几十载，吃饭穿衣一直伴随着我们，如果您每日苦恼不知吃啥，那就关注我吧，我们一起交流哦。

分享几道做法简单又营养的美味，希望你们喜欢。

番茄酱酱虾做起来很简单，只要先把虾线提出来，然后焯水（焯水中加料酒、姜片、葱结去腥），焯水后沥干水分。锅中加料酒、姜片、葱白煸炒，再加入番茄酱和小半碗水。烧开后倒入虾，虾变红加一丢丢盐翻炒均匀即可。

黄瓜一年四季的价格都在可接受的范围内，吃法也有很多，像凉拌、炒鸡蛋、腌制酱黄瓜等。黄瓜最简单的做法就是凉拌了，只要把所有的调味品准备齐全，切切拌拌就可以了，几岁小朋友都会的家常菜。

豆腐对于中国老百姓来说再熟悉不过了，臭豆腐、豆干、麻婆豆腐、豆腐鱼头汤、红烧豆腐等等，给1块豆腐能做出几十种花样来。红烧豆腐最简单，豆腐焯水去除豆腥味，锅中煎一下，加点生抽、蚝油等没焖一会就可以出锅了，下酒下饭少不了它。

肉末蒜苔端到桌子上，你说好吃不？实惠不？猪肉剁成末，蒜苔切小段，炒几下就可以享受了，比点外卖干净又卫生，好吃下饭。

好吃不过饺子，饺子可以用很多菜来做馅料，吃腻了水煮，可以做个煎饺或者来个酸汤水饺，再不蒸饺也不错。如果你不会包，市场有现成的皮和包饺子器，几块钱就能吃饱吃好。

香菇和青菜的营养就不用我多说了吧，具体看下它的做法。青菜可以洗净焯水摆盘，香菇放入锅中，加点生抽蚝油和盐炒熟，最后浇点水淀粉收汁，倒入青菜上就可以了，是不是超级简单，味道也很好。

你好，很高兴回答你这个问题。

鸡蛋又便宜又有营养，鸡蛋的做法非常非常多，有韭王炒蛋、 虾仁滑蛋、番茄炒蛋、蛋炒饭、鸡蛋饼、五柳***、蒸水蛋等等。

一枚鸡蛋含有7～8克蛋白质，5～6克脂肪，约70克的热量，约0.4克的碳水化合物，鸡***白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。

人体所需六大营养：碳水化合物、蛋白质、油脂、水、维生素、无机盐，所以鸡蛋对人体非常有益处，既便宜营养又丰富，是不错的食品！

不知道您对便宜的定义是什么？那就说说我的看法吧，想要食品又便宜又营养煮法又简单这几点都满足确实蛮难的，很费脑筋。

😊米糊、豆浆😊

大米黄豆都是日常生活中常见的食物，操作简单，把大米或黄豆放到豆浆机里就好了，另外觉得味道单调可以放点红豆、黑豆一起打。

😊当季水果炖的各种汤水😊

像冰糖炖雪梨，又清爽可口，又对身体好。大枣、菊花、玫瑰花等沏成的茶，连煮都不用煮，直接拿水一泡就好了。

😊煮鸡蛋😊

现在鸡蛋也是价格不贵，也不需要什么特殊工具，只需要一口锅，鸡蛋营养丰富，煮法简单，放水里煮几分钟就熟了。

😊蒸红薯😊

把红薯放在蒸笼里就可以了，也是很营养的。

你好，我是陈小厨，很高兴能够回答您的问题。

说到又有营养又比较简单实惠的食品，我想到的就是早餐吃得比较多的粥，甜品这些，平时我也会做一些，现在分享给你。

一、是红枣黑米粥，做法也简单。需要准备的材料有红枣几颗，黑米，大米，桂圆几颗，红糖一块。

1.把黑米和大米洗干净，放入电饭煲中，放入比米多5、6倍的水。

2.把红枣洗干净，去核，切成小块，桂圆去壳。放入锅中，用大火煮开。

3.煮开以后，用小火炖，时间大概40多分钟。（如果你提前泡过米和红枣，半个小时就够了）你看一会书，玩个游戏的时间可以吃了，喜欢吃甜点的，再加点红糖煮上几分钟。

营养健康的红枣黑米粥就做好了，特别适合女生，养颜补气血，经期不舒服的时候，就算笨手笨脚的男朋友也可以做给你喝，很简单。

二、鸡蛋甜酒汤

步骤：1.在锅中加入水，加入适量甜酒糟等。

2.水烧开后，加入几颗枸杞。打入鸡蛋，切记一定要等水开，不要搅动。

您好！很高兴为您解答，客家酿豆腐。

1.准备二块鲜嫩水豆腐，剁好的肉馅。

2.把一块豆腐切成四小长方体块，再用筷子把肉馅往豆腐面上轻轻塞进豆腐里去。

3.把酿好豆腐放干净锅小火慢煎，可适量加点水。煎煮10分钟加入点番薯粉即可起锅。

4.一道美味的客家酿豆腐做成了，又营养又美味，老人小孩抢着吃。

有哪些颜值很高、制作简单、又适合送人的甜品、蛋糕、面包、糖果？

我虽然不是一个颜控，但是也爱做那些既好吃又好看的东西。

就比如《花生曲奇》这道甜品是我经常做来分享给[_a***_]们吃的，下面就一起来看看它的做法吧。

材料：面粉320克，鸡蛋2个，花生米120克，酥油300克，牛油5克，白糖400克。

做的时候把牛油、酥油放在盆中，用打蛋器打化，加入蛋清打至起泡，加入面粉，白糖，打匀。将面糊倒入裱花袋中，在油纸上挤成圆点状，再继续挤出6个圆点拼在一起，成花朵形状，花生米用刀压碎，撒在花朵中间。放入烤箱中，用上170摄氏度，下150摄氏度的炉温烤15分钟左右，取出来就可以装盘了。

樱花季没有什么能比得上“樱花曲奇”更适合送人了!
樱花绽放的时节，永远都是最美的春天。樱花总是给人一种浪漫的感觉，一树樱红，花瓣点点，在长长短短的春词中韵律飞扬。这款樱花曲奇有着***的外表，搭配草莓酱的酸甜，犹如初恋般的感觉~在这个时间点送人太适合不过了！

材料：

黄油 50g、糖粉 20g、室温淡奶油 15g、杏仁粉 10g、金像高筋面粉22g、金像低筋面粉 33g、紫薯粉 3g、草莓酱 适量、盐 0.5g

做法：

1、黄油切片状，室温软化（用手指可轻松戳出一个洞）。

2、加入糖粉、盐。

到此，以上就是小编对于既简单又有营养的甜点做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于既简单又有营养的甜点做法的2点解答对大家有用。