又好吃又减肥的甜点做法,又好吃又减肥的甜点做法大全

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于又好吃又减肥的甜点做法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍又好吃又减肥的甜点做法的解答，让我们一起看看吧。低卡舒芙蕾做法？芡实薏...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于又好吃又减肥的甜点做法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍又好吃又减肥的甜点做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 低卡舒芙蕾做法？
2. 芡实薏仁糕的做法？
3. 有哪些简单又好吃的甜点或小菜？

低卡舒芙蕾做法？

低卡舒芙蕾是一种健康的甜点，其热量较低，适合正在减肥或者控制饮食的人群食用。下面是一份简单的低卡舒芙蕾做法：

材料：鸡蛋3个，低脂牛奶200毫升，无糖酸奶100毫升，香草精适量，糖适量。

步骤：

1. 首先，将鸡蛋分离，蛋黄和蛋白分别放入两个大碗中。

2. 然后，将低脂牛奶和无糖酸奶倒入锅中，用小火加热至微热，不要煮沸。

芡实薏仁糕的做法？

制作芡实薏仁糕需要准备以下材料和步骤：

1. 准备芡实、薏仁、淮山铁棍山药粉、百合、茯苓和粘米粉、糯米粉等材料，按照比例分别称重。

2. 将芡实、薏仁、淮山铁棍山药粉、百合、茯苓全部混合在一起，研磨成粉，过筛后备用。

3. 将粘米粉和糯米粉混合在一起，过筛后备用。

4. 取一个容器，倒入粉类材料，再加入适量的水和奶粉，揉成光滑的面团。

5. 将面团分成大小相等的小面团剂子，每个重量约为40克，并揉圆。

6. 在压花模具上抹上干面粉，放入小面团，用力按压出花纹，然后将模具提起，脱模即可。

7. 将做好的芡实薏仁糕放在无油的烘焙纸上，放入蒸锅中，用大火蒸25分钟，再闷几分钟即可出锅。

8. 最后，根据需要装饰和口味，可以加入适量的蔓越莓和红枣来增加口感和营养价值。

总之，制作芡实薏仁糕需要准备多种材料，并进行多次研磨、过筛、揉团等步骤。在制作过程中需要注意卫生和口感等方面的问题，如保持模具干净、抹粉防止粘模、控制火候等。只有掌握了正确的步骤和技巧，才能制作出美味健康的芡实薏仁糕。

首先，将芡实和薏仁浸泡至少4小时，然后用搅拌机打成泥状。将糯米粉和红枣泥搅拌均匀后，加入芡实薏仁泥搅拌，加入植物油拌匀成面团，发酵30分钟。然后将面团倒入模具中蒸30分钟至熟透即可食用。可根据个人口味加入甜蜜素或者蜂蜜等调味品。这款芡实薏仁糕口感软糯，香甜可口，还具有很好的美容和减肥功效，是一款营养健康的小点心。

有哪些简单又好吃的甜点或小菜？

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简单好吃的甜点还是很多的，不知道下面这几个有没有你喜欢的啊。

酸奶水果脆

首先准备材料：酸奶，想吃的水果，蜂蜜，准备好后将蜂蜜倒在酸奶中搅拌均匀，然后平铺在烤盘里，酸奶的厚度大概在一厘米左右，然后把自己想吃的水果切成块，放在酸奶里，放在冰箱的冷冻层冻大约4个小时，或者选择冻一宿，直到完全冻硬，取出酸奶片之后掰成大小合适的片后就可以了。

燕麦饼干

首先准备材料：燕麦，鸡蛋，黑糖，准备好后讲鸡蛋打散，黑糖碾碎成渣，把黑糖放到碗里，放入鸡蛋液搅拌均匀后放入燕麦继续搅拌，把搅拌好的燕麦放在烤盘里压实，然后把烤盘放在微波炉中高火2分钟后翻面继续高火一分钟，烤熟后取出切成方便食用的小块就可以了。

蜂蜜淋南瓜

首先准备材料：南瓜一小块，蜂蜜，准备好将南瓜处理好切成块，准备蒸屉，放上南瓜块蒸大约15分钟，蒸熟后取出，把熟透的南瓜放在盘子里，淋上一层蜂蜜后就可以了。

芝麻南瓜球

首先准备材料：南瓜，糯米粉，白芝麻，准备好后将南瓜处理好去皮，放到蒸锅中蒸熟，取出放在碗中，压成泥，把蒸熟后的南瓜和糯米粉搅拌在一起和成面团，将面团搓成小团子，在小团子周围沾上一层水，然后裹上一层白芝麻备用，准备炒锅加水烧热，放入南瓜球，炸至金***后煮熟盛盘就可以了。

到此，以上就是小编对于又好吃又减肥的甜点做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于又好吃又减肥的甜点做法的3点解答对大家有用。