餐后甜点推荐,餐后甜品的作用

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于餐后甜点推荐的问题，于是小编就整理了3个相关介绍餐后甜点推荐的解答，让我们一起看看吧。酸奶餐前喝还是餐后喝？有些有钱人为什么餐后...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于餐后甜点推荐的问题，于是小编就整理了3个相关介绍餐后甜点推荐的解答，让我们一起看看吧。

1. 酸奶餐前喝还是餐后喝？
2. 有些有钱人为什么餐后一定要吃甜点？
3. 糖尿病人餐前血糖5.3，餐后血糖19.9，可能是哪些原因导致的？

酸奶餐前喝还是餐后喝？

建议饭后1~2小时再饮用。由于此时胃液被稀释,胃内酸碱度最适宜于乳酸菌生长。除此之外,晚上喝酸奶的好处也比较多。记住饮用酸奶后,尤其是晚上喝完后,要及时刷牙,因为酸奶中的某些菌种和酸性物质会对牙齿造成伤害。

有些有钱人为什么餐后一定要吃甜点？

这大概就是所谓的仪式感吧哈哈 我觉得饭后吃甜点能有一种满足感 但是这种是不对的 因为饭后马上吃甜点和水果会影响消化功能 如果长期吃水果和甜点会导致消化功能紊乱 所以最好是饭后一小时到两小时再吃水果或甜点哦

饭后甜品不一定有钱人才能吃啊，而且甜品价格有低有高，几块钱的冰淇淋，10块钱一件的蛋糕又划算又好吃，之所以为什么吃完饭后要吃甜品是因为嘴瘾而已 ，吃完咸食再吃甜食特别有满足感，可是从健康角度来说，长期这样会引起血糖高。其实，营养和口味并不是“冤家”。不管是正餐还是突然光临的“嘴瘾”，在满足味蕾的时候，我们千万不能忘了健康哦。

科学研究表明，人在吃甜点后心情会变得比较愉悦，而且甜点与用餐中的食物纤维一起消化，热量吸收会比较少。但是吃甜食有时间段，早餐或午餐过两三个小时后再吃，不建议晚餐后或饱餐后吃甜点。因为没有足够的运动，热量会迅速被身体吸收，而且血糖会转化成脂肪留在身体内。

饭后马上吃甜品,易导致体重超重和肥胖现象的发生。

把很甜的食品当成饭后甜品,其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合,影响身体消化吸收。

不过一般要在饭后半小时到一小时后再吃好处会多一些。

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有钱没钱回家过年，饭后吃什么都不要紧，适合消化就好。身体健康给有钱没有钱不同行。正能量过日子，有钱生活质量高，无钱控制好，只要知道科学饮食，身体健康比什么都重要。

糖尿病人餐前血糖5.3，餐后血糖19.9，可能是哪些原因导致的？

段医生答疑在线🔑餐后血糖高的原因🔑

糖尿病患者的血糖经过控制后，餐前血糖正常，餐后血糖高，说明血糖控制不理想。有人就问了，既然血糖控制不理想，为什么餐前血糖却正常呢？接下来我就给大家讲解一下餐前和餐后血糖。

胰岛素是由胰腺β细胞分泌，是体内唯一降低血糖的激素。正常情况下胰岛素分泌分为两部分：基础胰岛素分泌和餐时胰岛素分泌，其分泌量各占全天分泌量的50%。

（1）基础胰岛素分泌：不管进食与否，胰腺会持续分泌少量的胰岛素，维持一整天的血糖平衡，这部分胰岛素称为基础胰岛素。最能反映基础胰岛素分泌情况的血糖值——空腹血糖或者餐前血糖。

（2）餐时胰岛素分泌：进食后血糖>5.55 mmol/L时，胰岛素β细胞可立即大量分泌胰岛素，较基础分泌量增加3~10倍，从而防止餐后血糖急剧升高，这部分胰岛素被称为餐时胰岛素。进食2~3小时后胰岛素的大量分泌也结束，很快恢复到基础分泌的状态。最能体现这部分胰岛素分泌情况的血糖值——餐后2小时血糖。

餐前血糖5.3正常，餐后血糖19.9升高，说明基础胰岛素分泌正常（或者说经过治疗能保证空腹血糖正常），餐时胰岛素分泌不足。

（1）看看看自己的饮食是否过量，比如吃饭时多喝了一碗稀粥，是不是餐后立即进食了水果；

（2）有没有进行适量的运动；

（3）加用降低餐后血糖的药物，比如二甲双胍和阿卡波糖，注射或者加量餐前胰岛素（门冬胰岛素或者赖脯胰岛素）。

（1）饮食控制和运动是糖尿病治疗的基础。

（2）根据病情合理选择药物，不能一味排斥胰岛素。

我是小鋆医生，很高兴为您解答问题！

既然说明为餐前餐后说明您指的是午餐前后或晚餐前后的血糖水平，餐前5.3正常，餐后却高达19.9，具体什么原因我将分两类情况阐述。

1.您没有使用降糖口服药物或胰岛素治疗：说明您的高血糖水平以餐后高为主，主要原因可能为大量摄入升糖指数高的食物，例如精细食物米粥的大量摄入就会导致餐后血糖在短时间内的升高，我们暂时先停留下，了解升糖指数为何物？一般人认为血糖的升高与食物含糖量有关，但这个指数的发现证明碳水化合物食物摄入后血糖即时升高比含糖量更快，简单来说就是消化快、吸收率高的食物被称为高升糖指数食物；消化慢、吸收率低的食物被称为低升糖指数食物。具体讲到食物，蔬菜为低指数，豆类、乳类较低指数，谷类、薯类根据烹饪方式血糖生成指数大有不同，越是精细食物、越长的加工时间——淀粉糊化程度，指数将会越高，同时对血糖的影响更大。此时您已经诊断为糖尿病患者，却没有使用降糖药或胰岛素，那肯定胰岛素是分泌不足的，餐后血糖当然会比较高，***设饮食不注意，血糖将会更高。

2.您已经使用降糖口服药物或胰岛素治疗：餐后血糖的大幅度升高多表示您的餐时胰岛素分泌大量不足，那么建议您餐时加服口服降糖药的剂量或者增加餐时胰岛素剂量以保证餐后血糖保持在相对稳定的水平，口服药物可以为阿卡波糖、磺脲类药物，降低餐后效果较好。

胰岛素方案调整：

①每日3次低预混、中预混胰岛素类似物：这种方案更适合于午餐量较大，每日两次预混胰岛素难以控制午餐后血糖的患者，简单来说不想通过减少饮食来降低血糖的大胃口糖尿病患者可以使用这种方案。

②基础➕餐时胰岛素方案：不知道您空腹血糖怎么样，所以不太能够详细阐述。那考虑您餐后较高，可以增加餐时胰岛素以降低餐后血糖水平。

总结：餐后高考虑为饮食摄入多或饮食结构不正确、运动过少所致，具体到治疗一般就是将短效胰岛素剂量增加以控制餐后血糖水平，具体建议面诊医生详细咨询。

我是坚持健康科普的小鋆医生，码字不易，如果能赞同我的观点，请帮忙点个关注、点个赞吧，谢谢!

到此，以上就是小编对于餐后甜点推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于餐后甜点推荐的3点解答对大家有用。